Personlig träning

På SPC är vi vana att jobba med en mängd olika klienter med skilda utgångspunkter och mål. Vi har bland annat hjälpt våra klienter att öka rörlighet efter många år framför datorn, vi har hjälpt brevbärare och lagerarbetare att klara sina jobb bättre och vi har hjälpt många att gå ner i vikt!

Vi gillar utmaningar och "omöjliga fall", vi vill att du som klient har lika höga ambitioner som oss med din träning och vi ser gärna att du har ett mål med träningen hos oss.

Nu vill vi hjälpa Dig att nå dina mål! Är du redo?

Hockeyspelaren Mikael Backlund tärnar sin försäsong hos Sport Performance Center

Idrottaren

Som idrottare är du i behov av speciellt upplagd träning utefter dina förutsättningar, men framför allt utefter de krav som din idrott ställer. På SPC har vi lång erfarenhet från elitidrott och har fått vara med i många idrottares resor fram till guldmedaljer, landslagsplatser och värvningar till nya klubbar.

Vi jobbar med både individer och lag, och är vana vid både kortare perioder av träning och perioder som sträcker sig över ett eller flera år.

Ta nya kliv i karriären med vår hjälp!

Kostrådgivning

Med hjälp av våra kostrådgivare får du råd, inspiration och motivation för att lättare nå hälsa och välbefinnande. Vi utgår från ditt nuläge och ger kostråd utifrån dina behov, förutsättningar och mål. Vi har hjälpt våra klienter att tappa i fett, bygga muskler och få en mer hälsosam inställning till mat.

Vi vill hjälpa dig att skapa långsiktig förändring och väva in ett bra förhållningssätt till kost i din vardag.

Låt oss hjälpa dig med din kost och hälsa!

Patrick Rapp – personlig tränare & fystränare

Patrick Rapp har varit idrottsaktiv hela sitt liv. Han spelade både fotboll och hockey som barn men det var karaten som fångade hans intresse och som är anledningen att han jobbar som PT idag.

Patrick blev tidigt karatetränare och var kvar i rollen i över tio år. Under dessa år tränade han barn, ungdomar och vuxna på olika nivåer, både nybörjare och elitaktiva. Det var drivet att bli en bättre karatetränare som fick honom att börja utbilda sig inom idrottsvetenskap och senare inom fysisk träning.

Patricks träning är individanpassad, evidensbaserad och helt dikterad utifrån dina mål och behov. Målet är att du ska komma från träningen och känna att du har tagit steg närmre ditt mål, dessutom ska du ha ett leende på läpparna!

  • Internationell licensierad PT & certifierad fystränare
  • Certification in Applied Functional Science från Gray Institute i USA
  • Top 10 bland personliga tränare i världen 2015
  • Nominerad till årets PT i Sverige 2014, 2015, 2016, 2017 och 2018
  • Anlitad som föreläsare och utbildare runt hela Sverige
  • Medlem (Personal Trainer EQF Level 4) i EREPS - European Register of Exercise Professionals