träningsdag1

Du anar inte hur många frågor vi får om våra gruppträningar!

  • Kan jag vara med fastän jag inte är vältränad?
  • Kan jag vara med om jag har ont i en axel?
  • Kan jag vara med fast jag är äldre än alla andra?

Det rungande svaret till alla dessa frågor är JA!
Ja du kan vara med och träna! Ja du ska vara med och träna!

Samtliga gruppträningar (PT-pass också för den delen) är gjorda så att du kan vara med oavsett träningsnivå, erfarenhet och mål!
Vi bygger passen så att de ska vara jobbiga, det är ingen hemlighet, och vi bygger passen så att de ska vara utmanande även för den som är vältränad. Men vi ser till att du alltid kan träna på din egen nivå och att alla övningar går att göra med olika svårighetsgrader som passar nybörjare till elit.

I de fall vi har att göra med skador, rörelseproblematik eller andra faktorer som gör att våra deltagare inte kan utföra vissa övningar byter vi helt enkelt ut övningen till någonting som ger samma effekt! Svårare än så är det inte!

Läs mer om våra gruppträningar HÄR och boka plats på ett av våra pass HÄR!