Träningsdag 2015

träningsdag 1 pt personlig tränare träning personal trainer västerås västmanland life fitness patrick rapp sport performance center malmqvist träning gym hälsa crossfit factor world class arena

I helgen höll vi evenemanget träningsdag där vi tränade åtta passåtta timmar. Varje heltimme med start klockan 10:00 tränade vi ett pass som var mellan 40-45 minuter.

Passen var uppbyggda som våra FREDAGSFYS med uppvärmning och cirkelträning. Totalt över fem och en halv timmes träning, ett par tusen burpees tillsammans och fem kilo bananer senare kunde jag konstatera att det finns fler galningar som jag!

Helt sjukt att det dök upp så många och tränade och att platserna tog slut på en timme. Tack för att ni kom och gjorde dagen till den succé det blev. Nu vilar vi ett år sen gör vi om det igen!

Nu ska jag göra allt för att bli av med träningsvärken!

Patrick

träningsdag 3 pt personlig tränare träning personal trainer västerås västmanland life fitness patrick rapp sport performance center malmqvist träning gym hälsa crossfit factor world class arena

träningsdag3 pt personlig tränare träning personal trainer västerås västmanland life fitness patrick rapp sport performance center träning gym hälsa crossfit factor world class arena

 

Vad tycker kunderna?

"SPC levererar träningsglädje! Patrick Rapp ger ett engagerat tränarskap och bjuder på rejäla genomkörare på Fredags- och Söndagsfysen. Rekommenderas starkt!"
- Erica

"Nu har jag tränat med Patrick Rapp och Sport Performance Center i ett år snart och jag kan se enorma förändringar. Jag har inte bara blivit starkare, utan mycket mer medveten med min träning. Vad jag ska träna när jag ska träna det och hur jag ska träna det. Detta har förbättrat min karate, vilket har lett till att jag nu har en plats i Svenska juniorlandslaget i karate."
- Edis Sabic

”Patrick är en riktigt bra tränare som både pushar och peppar en så mycket det krävs. Han är pedagogisk och bestämd, och dessutom har man alltid roligt när man tränar med honom!”
- Susanna

Läs fler referenser här!

Intresserad?

Tag då kontakt med oss! Du får alltid en kostnadsfri konsultation där vi tillsammans går igenom vilka mål du har, hur träningen ska se ut och vilket upplägg vi ska ha.

Telefon: 0738-098422
E-post: info@sportperformancecenter.com