karate västerås explosiv idrott anders håkansson patrick rapp pt personlig tränare personal trainer träning fystränare fys styrketräning kampsort karatecenter wado kai

Tillsammans med Explosiv idrott presenterar vi karatens fystränarutbildning steg 1.

Utbildningen innefattar teori och praktik gällande rörlighet för funktionell träning, stabilitet, styrka, plyometrisk träning nivå och övningar med skivstång för karate. Vi går igenom hur du kan utforma varierande träningspass med fokus på olika funktioner med olika nivåer och progression för åldrarna 9-16 år. Utbildningen riktar sig både till tränare och aktiva.

Utbildningen är utformad och hålls av Anders Håkansson och Patrick Rapp. Både Anders och Patrick arbetar professionellt med fysträning av såväl elitidrottare som motionärer i olika åldrar och på olika nivåer.

Skurup
När: 26 september
Tid: 09.30-16.30
Var: L9 Fitness

Stockholm
När: 7 novemember
Tid: 09.30-16.30
Var: Crossfit Södermalm

Kostnad och anmälan
En person 1.495kr, två personer 2.495kr. Anmälan görs till anders@explosividrott.se senast 10 dagar innan utbildningstillfället.

Betalning och övrig information
Bankgiro: 827-3914. Märk med namn och ”FTU steg1″. Medtag träningskläder och skor. Utbildningsmateriel och övrig information mailas ut till anmälda.

Välkommen med din anmälan!