All träning, oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, att må bra eller att vinna VM bygger på kontinuitet, uthållighet och disciplin. Att skaffa vanan och rutinen att träna är nyckeln för framgång. Att träna oavsett väder och vind, att träna oavsett dag och tid, att träna oavsett vad dina vänner gör och tycker!
När jag pratar med idrottare brukar jag fråga om de vet hur mycket de som är bäst i deras idrott tränar. Det är någonting de bör veta. För hur ska du som idrottare vinna över någon som tränar 20 timmar mer än dig i veckan? Det är i princip omöjligt, för de som är absolut bäst internationellt är de av en anledning. Mycket träning av bra kvalitet!
Tyvärr finns det ju ordet talang, som faktiskt inte har någon mening. Vad betyder egentligen talang, vem är en talang, hur länge kan man vara talang? Ja du fattar, det finns helt enkelt inga talanger. Det finns bara folk som älskar det de gör, tränar hårt och jobbar målmedvetet mot sina mål. Har du kontinuitet, uthållighet och disciplin spöar du vilken talang som helst!
Träna hårt!
/Patrick