Patrick är nominerad till Årets PT 2019

För sjätte (!!!) året i rad är jag nominerad till årets PT. Av över 1200 nomineringar har jag gått vidare och tillhör alltså några av Sveriges bästa personliga tränare! Tusen TACK till alla som har tagit sig tid att nominera mig, som väljer just mig som PT och som hjälper mig att hela tiden bli bättre! Jag är enormt tacksam och glad!

Det skull betyda mycket för mig om du vill lägga en röst så att jag har chans att ta mig till final: https://sv.surveymonkey.com/r/ZZN8YJ7

MIN MOTIVERING: Patrick är otroligt noggrann, lyhörd och har en stark vilja att hjälpa. Jag lider av ett diskbråck och Patrick har verkligen fått mig från totalt hopplös till hoppfull. Jag har svurit över hans elaka övningar många gånger men efter dagar av smärta slutligen tackat honom, för att det varit värt det då det hjälpt mig. Grym närvaro i samtal och väldigt kunnig om kroppen på ett nördigt sätt. Patrick har en unik förmåga att förmedla sin kunskap och att lyfta människor att våga ta kliv dem aldrig trodde var möjliga. Patrick är professionell, driven och mycket kunnig vilket gör honom till Sveriges bästa PT!

Tusen TACK! /Patrick

[divider_top]

Referens från Marie Dahlberg

I veckan fick vi den här fina referensen från vår klient Marie Dahlberg, den resan Marie har gjort är helt otrolig och vi lyfter henne ofta som ett bra exempel på hur vi tycker att våra klienter som vill komma igång med träningen ska tänka! TACK för att vi får träna med dig Marie!

Jag bestämde mig för att göra något med mina kilon och kondition. Med tiden så ramlade kilona av mig och träningen gick hyfsat – men ack så tråkig den blev när träningen endast bestod av promenader och löpband. 

Fick frågan av min man om jag ville att han skulle höra med Patrick om han hade tid att hjälpa mig. Tur för mig så hade han tid och första gången jag kom till honom så var jag nervös och spänd (lilla jag skulle nu börja träna på allvar). Tankarna gick fram och tillbaka och jag funderade över vad jag givit mig in på då jag med dåliga axlar och dålig rygg knappt orkade lyfta en 12 kg kettlebell. 

Men jag spottade i nävarna och lyssnade på honom och kände hans stöd och framför allt hans tro på mig – jag fortsatte och kämpade på. 

Efter ett tag så blev jag lite starkare – DÅ får Patrick för sig att jag skulle börja med tyngder och vikter!

Och inte nog med det – han vill att jag ska fortsätta med det även när jag tränar själv! 

Jag kände chock och ett inre motstånd direkt. 

Jag testar det, tränar med tyngder och vikter hos Patrick men tanken att jag skulle gå in och göra detta själv i ”muskel rummet” bland alla muskelknuttar …. det fanns inte än på min karta.

Tanken fick mogna och Patrick pushade mig och till slut så vågade jag gå in i muskel rummet (men ni ska veta att jag bara gick igenom det då) först efter ett tag så vågade jag stanna kvar och ett, tu, tre så stod jag där och lyfte ”skrot”. Nu är det ett av det roligaste träningsmoment jag vet.

Med hans kunskap och coachning så tog jag mig igenom passen både hos honom och själv. Och när jag tränade själv så hade jag en lill-Patrick sittandes på min axel som coachade och peppade mig (och tänka sig … han dyker fortfarande upp på min axel när jag behöver honom – är så jag är glad att han inte (än) tagit betalt för dom passen).

Patrick har lärt och fortsätter att lära mig mycket om träning och varför dittan och dattan är bra att göra. Han gör det på min nivå så jag förstår och jag känner mig inte dum för att fråga tokigt. Han är väldigt lätt att ha att göra med och förstår mig och mina känslor inför detta väldigt bra.

Jag vill tacka Patrick för att du från ingenstans kom på att jag skulle köra med vikter, att du och lill-Patrick tror på mig, pushar mig och fått mig att tycka träning är rolig.

Lätt jag rekommenderar Patrick och Sport Performance Center till alla oavsett nivå på träningen!


– Marie Dahlberg

Läs fler referenser från våra klienter HÄR!

[divider_top]

FYSPASS för Musikhjälpen

Du vet väl att Musikhjälpen kommer till Västerås i december?! Temat i år är ”Sex är inte ett vapen”. På SPC bjuder vi in till ett fyspass där alla pengar går oavkortat till denna fina insamling!

NÄR?! Klockan 10.00-11.00 den 14 december 2019. 

KOSTNAD: Skänk MINST 200 SEK till vår digitala bössa: http://musikhjalpen-prod.herokuapp.com/insamlingar/fyspass-for-musikhjapen
Om du inte kan närvara men ändå vill skänka pengar gå det så klart bra det med!

DELTAGARE: Max 20 stycken deltagare!

ANMÄLAN: Skicka anmälan till info@sportperformancecenter.com

[divider_top]

VSK vinner World Cup 2019

VSK bandys damlag, som vår PT Patrick Rapp är ansvarig fystränare för, tog i helgen ett guld i World Cup efter att dom besegrat det ryska laget Record i semifinal och dominerat över laget Skutkär IF i finalen. Stort grattis!

[divider_top]

Sport Performance Center söker en personlig tränare

Gillar du att se människor utvecklas? Vill du göra skillnad för andra? Siktar du på att utvecklas och bli världens bästa personliga tränare? Då kan detta vara någonting för dig!

Rollen som personlig tränare
Som personlig tränare hos Sport Performance Center ansvarar du för att dina klienters träning blir både säker och individuellt anpassad. Med ett leende på läpparna och en bra stämning under passen hjälper du dem mot era gemensamt uppsatta mål. Du skaffar dina klienter genom att aktivt söka upp dem där de är, samt att i konsultationer se möjligheter till hur du kan hjälpa dina klienter på bästa sätt.
I rollen som PT styr du själv över dina tider och ditt jobb, och möjligheterna för att jobba precis som du vill är stora. 

Om dig
För att bli en bra personlig tränare krävs en hög social kompentens, att du är en initiativtagare och att du har en ambition att hela tiden utvecklas i din yrkesroll!
Du är licensierad personlig tränare och stor träningserfarenhet. Om du redan har jobbar som PT ett par år och vill ta nästa steg i din karriär är det meriterande, men inget krav. Vi ser gärna att du har ambitionen att jobba heltid som personlig tränare inom det kommande året. 

Om Sport Performance Center
Sport Performance Center startade 2012 och har ambitionen att bygga Sveriges bästa team av personliga tränare. Vår affärsidé är professionell och evidensbaserad träning och hälsokonsulting, för alla yrken och idrotter, från glad motionär till elit.
Vi har under de senaste åren jobbat med hundratals olika klienter, från de som inte kunnat gå till de som tävlar på absolut elitnivå. Vår personal är ständigt i toppen bland Sveriges främsta personliga tränare. 

Lön
Timlön enligt lönetrappa.

Anställningsvillkor
Visstidsanställning med varierande arbetstid.
Tillträde enligt överenskommelse.

Ansökan och frågor
Ansökan samt frågor skickas till info@sportperformancecenter.com

[divider_top]

Historiskt guld!

I helgen tog VSK bandys damlag ett historiskt guld. Svenska Cupen spelades för första gången för damer och det första laget som vann var just VSK bandy. Laget kunde bärga hem guldet efter en stabil seger över Skutkärs IF med 4-2!

Vår PT Patrick Rapp som är ansvarig fystränare för laget var så klart på plats och ovanför ser du honom både glad och stolt med den åtråvärda pokalen!

[divider_top]

Träningsresa till Brela, Kroatien, 9/5-13/5 2020

Välkommen på nästa års träningsresa. Tillsammans med personliga tränaren Patrick Rapp reser du till vackra Brela i Kroatien för en vecka med tuffa fyspass, god mat och trevligt sällskap.

Vill du bo i grönskande omgivningar ska du resa till Brela. Husen ligger inbäddade bland pinjer och frodig växtlighet som klättrar uppför sluttningen mot Biokovobergen. Vänder du blicken ser du Adriatiska havet azurblå vatten, och längre ut den dalmatiska skärgården, med öar som Hvar och Brac. Precis intill havet ligger Brelas lilla centrum och strandpromenaden som lockar till kilometerlånga promenader i trädens skugga.

Det kroatiska köket har lånat mycket från Italien, med både pasta, pizza och risotto på de flesta menyer. Du hittar också impulser från Balkan i allt som kommer från grillen, och närheten till havet är ännu en inspiration i köket. I Brela äter du både gott och billigt på någon av byns lokala restauranger, som precis som hotellen ofta är familjeägda.

Boende på Hotel Soline

Bluesun Hotel Soline ligger omgivet av hav på 3 sidor i Brela och har underbar arkitektur med en unik sandfärgad fasad. Hotellet erbjuder toppmoderna hälsofaciliteter och fantastisk havsutsikt. I poolområdet finns en stor terrass och en poolbar. Inomhuspoolen har en liten grotta.

Rummen är inredda av professionella inredare och de inglasade balkongerna har panoramautsikt. Luftkonditionering, gratis WiFi, minibar och lcd-tv med satellitkanaler finns i alla rum.

Den 1 500 m² stora hälsoavdelningen har en biobastu, ett turkiskt bad och en relaxavdelning med te och färsk frukt. Den finska bastun ligger på en terrass med en bubbelpool. Hälsocentret har ett tepidarium, en bar, en solterrass och en inomhusterrass med solstolar. Du kan boka olika behandlingar med salt och väldoftande medelhavsväxter.

Hotellets restaurang serverar en stor frukostbuffé samt medelhavsrätter och kontinentala rätter till middag. Du kan också besöka restaurangen Punta Rata eller vinbaren vid stranden.

Intresserad?!

Paketpris per person i delat dubbelrum: 9890SEK

Priset inkluderar:

  • Flyg enligt i ekonomiklass
  • Dagsaktuella flygplatsskatter
  • Transfer tur och retur
  • 4 nätter i dubbelrum enligt ovan
  • 4 frukost på hotellet
  • 4 middag på hotellet
  • Personliga färdhandlingar från Resia
  • Fullständigt träningsprogram med Patrick Rapp

För mer information om resan samt anmälan, maila info@sportperformancecenter.com

[divider_top]

Yinyoga & dem 5 elementen – Workshop

Trä, eld, jord, metall och vatten är dem fem elementen inom österländsk tradition som används för att beskriva den fysiska världen och hur allt hänger ihop. Varje element är kopplad till särskilda organ i kroppen samt olika känslor.

Varje element har även en yin-meridian och en yang-meridian vilket vi på workshopen kommer undersöka genom olika yogapositioner.

Yogalärarna Kirsti Ekman och Camilla Massaro guidar dig under förmiddagen och ökar din inblick i yinyogans värld.

Datum: Lördagen den 12 oktober 2019
Tid: 09.00-12.00
Kostnad: 399 SEK
Anmälan: Sker till info@sportperformancecenter.com senast den 7 oktober. Observera att anmälan är bindande, faktura skickas ut några dagar innan workshopen.
Deltagare: Minst 5 personer, max 15 personer
Plats: Sport Performance Center, Friledningsgatan 3b, Västerås

Varmt välkommen!

[divider_top]

FRISK-licensierad PT

Vår personliga tränare Patrick Rapp är numera licensierad personlig tränare via initiativet FRISK. Friskvårdföretagen Almegas satsning på att skapa en branschstandard för personliga tränare i Sverige.

I veckan stod det klart att Patrick uppfyllde de krav som har ställts och blev godkänd. Han finns numera sökbar i FRISKs register, och tillsammans med Patricks status som Personal Trainer EQF Level 4 hos EREPS (European Register of Exercise Professionals) hoppas vi att du ska känna dig trygg i att anlita oss för att hjälpa till i din resa mot dina mål!

Så här skriver Almega om licensieringen:

Sverige behöver fler duktiga personliga tränare. Samtidigt är det ett problem att PT inte är en skyddad titel, vilket innebär att vem som helst kan kalla sig PT – oavsett utbildningsnivå. Det gör det svårt för gymföretag att veta vilka de ska anställa, och det gör det svårt för konsumenter att veta vilken PT som håller måttet.
Under 2019 har gym- och friskvårdsföretagens branschorganisation, Almega Friskvårdsföretagen, infört en licens för personliga tränare, och i samband med detta har vi också licensierat svenska PT-utbildningar. En licens som innebär att man fått gym- och friskvårdsbranschens godkännande som en kunnig PT mot slutkund – men också som en anställningsbar PT för arbetsgivare.

Läs mer om licensieringen HÄR!

Besök Patrick profil HÄR!

[divider_top]

TRÄNINGSDAG 23/11-2019

Välkommen på höstens händelse!

Den 23/11-2019 är det åter igen dags för en träningsdag här på Sport Performance Center. Vi kommer tillsammans att träna 8 pass på 8 timmar, totalt över 5 timmar träning. Det kommer bli en dag som ni sent kommer glömma, en dag som gör att all annan träning kommer kännas lätt och en dag som kommer göra er starkare fysiskt men framför allt mentalt!

Passen kommer att starta varje heltimme och vara cirka 40-50 minuter långa. Passen är uppbyggda som våra FREDAGSFYS, alltså som cirkelträningar med tillhörande uppvärmning och avslutning.

Antal platser och anmälan: Vi har 14 platser till förfogande. Det är först till kvarn som gäller och det är viktigt att du anmäler dig till info@sportperformancecenter.com
När det är fullt upprättar vi en kölista. Det är därför viktigt att du ser till att anmäla dig i tid och även meddela om du skulle få förhinder.

För vem?! För alla så klart! Passen är gjorda så att du ska kunna vara med oavsett träningsbakgrund, nivå eller ambitioner. MEN, vi rekommenderar verkligen att du tränar ett gäng av våra fyspass innan så du vänjer dig vid övningarna, tempot och upplägget.

Kostnad: Hela dagen kostar 600 SEK som du swishar, betalar med kort eller via faktura.

Mat och dryck: Det kommer finnas frukt, energidryck, kaffe och te kostnadsfritt för deltagarna. Vill du ha något mer matigt att äta finns det både kylskåp och mikro på plats.

Passen kommer att starta:
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00

VÄLKOMMEN!!!

[divider_top]