Referens från Elin Överfjord

I veckan fick vi den här fina referensen av vår klient Elin, som Patrick har tränat med under en lång tid. Med Elin har vi upplevt både högt och lågt och det har varit väldigt roligt att få följa hennes målmedvetna resa! Tack för förtroendet!

Från att inte kunna springa, hoppa, träna och knappt heller gå så fick Patrick mig på fötter igen. 

I hela mitt liv har jag brunnit för min sport, handboll. Men en axelskada och tre diskbråck senare skulle vara slutet enligt alla sjukgymnaster och läkare. Det var i alla fall vad alla sa innan jag träffade Patrick. 2 år senare så stod jag på planen igen, bättre än någonsin. 

Patrick har hjälpt mig med mina skador, vi har tillsammans byggt upp min bålstyrka, min rörlighet (som förövrigt var obefintlig innan), min spänst, explosivitet och framförallt min styrka! Om det inte vore för honom och hans vidrigt jobbiga träningspass hade jag inte kommit tillbaka på planen igen. Så tack! 

Alla borde besöka Sport Performance Center, oavsett om man bara vill bli starkare eller har skador som hämmar en!

– Elin Överfjord

Läs fler referenser från våra klienter HÄR!

[divider_top]

ERBJUDANDE – Kom igång med träningen

Kom igång med träningen tillsammans med vår personliga tränare Millie Eriksson!

Det här är för dig som verkligen vill ta tag i din träning, en gång för alla! Du kanske har försökt komma igång på egen hand men misslyckats, eller så vet du inte vart du ska börja för att skapa en långsiktig förändring. Just nu kan vi erbjuda detta paket med vår grymma PT Millie:

  • En funktionsanalys där vi tittar på rörlighet och styrka
  • 3 stycken PT-pass

Kostnad: 1950 SEK (ordinarie pris 3200 SEK)

Boka din kostnadsfria konsultation här: https://sportperformancecenter.com/boka-tid-2/

[divider_top]

4 veckor Fit for Fight bootcamp med Millie Eriksson

Foto: Banzai photography

Välkommen till en kampsportsinspirerad bootcamp med inslag av smidighet, balans, styrka, koordination och uthållighet. Under fyra veckor tränar du med SM-medaljören i både thaiboxning och MMA, Millie Eriksson! Perfekt för dig som vill komma igång ordentligt!

Under veckorna kommer du möta olika sorters upplägg där du ibland jobbar individuellt, ibland i par och ibland i lag med dom andra i gruppen. Du kan förvänta dig både slag- och sparkkombinationer, boxning och fysövningar. 
Ingen som helst kunskap eller tidigare erfarenhet krävs, du är varmt välkommen oavsett om det är första gången du gör något liknande eller om du har boxats professionellt! Det enda du behöver göra är dyka upp och verkligen ge järnet tillsammans med Millie och resten av gruppen!


Ta med vattenflaska, din vinnarskalle och ett sunt förnuft. Har du ett par egna boxningshandskar kan det också vara en fördel att ta med (vi har lånehandskar). Omklädningsrum och dusch finns på plats.

  • När?! Start 20 januari, slut 14 februari. Totalt 12 pass.
  • Tider: Vi tränar måndag, onsdag och fredag mellan 06.30-07.15.
  • För vem? Kvinnor av alla åldrar.
  • Kostnad: 1495 SEK
  • Deltagare: Minst 5 deltagare, max 10 deltagare. 
  • Anmälan: Maila millie@sportperformancecenter.com

DESSUTOM kommer alla anmälda även få ett gratis tillfälle med Millie för en funktions-, och rörlighetsanalys och mindre styrketester. 

Tipsa en vän, kollega, mamma, mormor, farmor eller dotter och se till att göra en intresseanmälan!

[divider_top] [divider_top]

Patrick är nominerad till Årets PT 2019

För sjätte (!!!) året i rad är jag nominerad till årets PT. Av över 1200 nomineringar har jag gått vidare och tillhör alltså några av Sveriges bästa personliga tränare! Tusen TACK till alla som har tagit sig tid att nominera mig, som väljer just mig som PT och som hjälper mig att hela tiden bli bättre! Jag är enormt tacksam och glad!

Det skull betyda mycket för mig om du vill lägga en röst så att jag har chans att ta mig till final: https://sv.surveymonkey.com/r/ZZN8YJ7

MIN MOTIVERING: Patrick är otroligt noggrann, lyhörd och har en stark vilja att hjälpa. Jag lider av ett diskbråck och Patrick har verkligen fått mig från totalt hopplös till hoppfull. Jag har svurit över hans elaka övningar många gånger men efter dagar av smärta slutligen tackat honom, för att det varit värt det då det hjälpt mig. Grym närvaro i samtal och väldigt kunnig om kroppen på ett nördigt sätt. Patrick har en unik förmåga att förmedla sin kunskap och att lyfta människor att våga ta kliv dem aldrig trodde var möjliga. Patrick är professionell, driven och mycket kunnig vilket gör honom till Sveriges bästa PT!

Tusen TACK! /Patrick

[divider_top]

Referens från Marie Dahlberg

I veckan fick vi den här fina referensen från vår klient Marie Dahlberg, den resan Marie har gjort är helt otrolig och vi lyfter henne ofta som ett bra exempel på hur vi tycker att våra klienter som vill komma igång med träningen ska tänka! TACK för att vi får träna med dig Marie!

Jag bestämde mig för att göra något med mina kilon och kondition. Med tiden så ramlade kilona av mig och träningen gick hyfsat – men ack så tråkig den blev när träningen endast bestod av promenader och löpband. 

Fick frågan av min man om jag ville att han skulle höra med Patrick om han hade tid att hjälpa mig. Tur för mig så hade han tid och första gången jag kom till honom så var jag nervös och spänd (lilla jag skulle nu börja träna på allvar). Tankarna gick fram och tillbaka och jag funderade över vad jag givit mig in på då jag med dåliga axlar och dålig rygg knappt orkade lyfta en 12 kg kettlebell. 

Men jag spottade i nävarna och lyssnade på honom och kände hans stöd och framför allt hans tro på mig – jag fortsatte och kämpade på. 

Efter ett tag så blev jag lite starkare – DÅ får Patrick för sig att jag skulle börja med tyngder och vikter!

Och inte nog med det – han vill att jag ska fortsätta med det även när jag tränar själv! 

Jag kände chock och ett inre motstånd direkt. 

Jag testar det, tränar med tyngder och vikter hos Patrick men tanken att jag skulle gå in och göra detta själv i ”muskel rummet” bland alla muskelknuttar …. det fanns inte än på min karta.

Tanken fick mogna och Patrick pushade mig och till slut så vågade jag gå in i muskel rummet (men ni ska veta att jag bara gick igenom det då) först efter ett tag så vågade jag stanna kvar och ett, tu, tre så stod jag där och lyfte ”skrot”. Nu är det ett av det roligaste träningsmoment jag vet.

Med hans kunskap och coachning så tog jag mig igenom passen både hos honom och själv. Och när jag tränade själv så hade jag en lill-Patrick sittandes på min axel som coachade och peppade mig (och tänka sig … han dyker fortfarande upp på min axel när jag behöver honom – är så jag är glad att han inte (än) tagit betalt för dom passen).

Patrick har lärt och fortsätter att lära mig mycket om träning och varför dittan och dattan är bra att göra. Han gör det på min nivå så jag förstår och jag känner mig inte dum för att fråga tokigt. Han är väldigt lätt att ha att göra med och förstår mig och mina känslor inför detta väldigt bra.

Jag vill tacka Patrick för att du från ingenstans kom på att jag skulle köra med vikter, att du och lill-Patrick tror på mig, pushar mig och fått mig att tycka träning är rolig.

Lätt jag rekommenderar Patrick och Sport Performance Center till alla oavsett nivå på träningen!


– Marie Dahlberg

Läs fler referenser från våra klienter HÄR!

[divider_top]

FYSPASS för Musikhjälpen

Du vet väl att Musikhjälpen kommer till Västerås i december?! Temat i år är ”Sex är inte ett vapen”. På SPC bjuder vi in till ett fyspass där alla pengar går oavkortat till denna fina insamling!

NÄR?! Klockan 10.00-11.00 den 14 december 2019. 

KOSTNAD: Skänk MINST 200 SEK till vår digitala bössa: http://musikhjalpen-prod.herokuapp.com/insamlingar/fyspass-for-musikhjapen
Om du inte kan närvara men ändå vill skänka pengar gå det så klart bra det med!

DELTAGARE: Max 20 stycken deltagare!

ANMÄLAN: Skicka anmälan till info@sportperformancecenter.com

[divider_top]

VSK vinner World Cup 2019

VSK bandys damlag, som vår PT Patrick Rapp är ansvarig fystränare för, tog i helgen ett guld i World Cup efter att dom besegrat det ryska laget Record i semifinal och dominerat över laget Skutkär IF i finalen. Stort grattis!

[divider_top]

Sport Performance Center söker en personlig tränare

Gillar du att se människor utvecklas? Vill du göra skillnad för andra? Siktar du på att utvecklas och bli världens bästa personliga tränare? Då kan detta vara någonting för dig!

Rollen som personlig tränare
Som personlig tränare hos Sport Performance Center ansvarar du för att dina klienters träning blir både säker och individuellt anpassad. Med ett leende på läpparna och en bra stämning under passen hjälper du dem mot era gemensamt uppsatta mål. Du skaffar dina klienter genom att aktivt söka upp dem där de är, samt att i konsultationer se möjligheter till hur du kan hjälpa dina klienter på bästa sätt.
I rollen som PT styr du själv över dina tider och ditt jobb, och möjligheterna för att jobba precis som du vill är stora. 

Om dig
För att bli en bra personlig tränare krävs en hög social kompentens, att du är en initiativtagare och att du har en ambition att hela tiden utvecklas i din yrkesroll!
Du är licensierad personlig tränare och stor träningserfarenhet. Om du redan har jobbar som PT ett par år och vill ta nästa steg i din karriär är det meriterande, men inget krav. Vi ser gärna att du har ambitionen att jobba heltid som personlig tränare inom det kommande året. 

Om Sport Performance Center
Sport Performance Center startade 2012 och har ambitionen att bygga Sveriges bästa team av personliga tränare. Vår affärsidé är professionell och evidensbaserad träning och hälsokonsulting, för alla yrken och idrotter, från glad motionär till elit.
Vi har under de senaste åren jobbat med hundratals olika klienter, från de som inte kunnat gå till de som tävlar på absolut elitnivå. Vår personal är ständigt i toppen bland Sveriges främsta personliga tränare. 

Lön
Timlön enligt lönetrappa.

Anställningsvillkor
Visstidsanställning med varierande arbetstid.
Tillträde enligt överenskommelse.

Ansökan och frågor
Ansökan samt frågor skickas till info@sportperformancecenter.com

[divider_top]

Historiskt guld!

I helgen tog VSK bandys damlag ett historiskt guld. Svenska Cupen spelades för första gången för damer och det första laget som vann var just VSK bandy. Laget kunde bärga hem guldet efter en stabil seger över Skutkärs IF med 4-2!

Vår PT Patrick Rapp som är ansvarig fystränare för laget var så klart på plats och ovanför ser du honom både glad och stolt med den åtråvärda pokalen!

[divider_top]