I veckan var våra personliga tränare Rasmus och Bosko på utbildning om styrketräning för rehabilitering och prehab hos Stark Fysio. Nu har vi ännu mer verktyg för att hjälpa dig mot ditt mål. Kursen handlade bland annat om skivstångsteknik före rehabilitering, biomekanik och hur vi kan individanpassa de olika baslyften och på vilka sätt träning fria vikter är mer effektivt än träning med maskiner.