Idag var Patrick återigen på P4 Västmanland och pratade träning. Denna gång pratade han och programledaren Charlotte Lauterbach om träningstrender. I inslaget kan du höra hur Patrick berättar om träning 700 år fvt, hur träningen har utvecklats under tidiga och senare delen av 1900-talet och vad han tror kommer vara träningstrenderna i framtiden.
I inslaget berättar Patrick om dagens trender och den informationen är hämtad från en undersökning gjord av American College of Sports Medicine, läs studien HÄR.
Patrick gav en lista på den träning som är trendig idag, bland annat:
- Träning med fria vikter och kroppen som belastning
- Funktionell träning som gör dig stark för vardagen snarare än en tävling
- Träning för äldre
- Träning med personlig tränare
- Högintensiv träning
Länk till inslaget om spelaren ovanför inte fungerar: http://t.sr.se/1MMNJJ3