Veckans fyspass är både svettigt och roligt! Värm upp ordentligt sedan kör du detta:
8 min AMRAP:
- 8 burpees
- 8 armhävningar
- 8 upphopp
6 min AMRAP:
- 6 burpees
- 6 armhävningar
- 6 upphopp
4 min AMRAP:
- 4 burpees
- 4 armhävningar
- 4 upphopp
2 min AMRAP:
- 2 burpees
- 2 armhävningar
- 2 upphopp
I videon visar Patrick hur du gör övningarna. Kom ihåg att ge videon en ”tummen upp” och prenumerera på vår kanal!