Välkommen till första avsnittet av vår nya satsning – Questions & Answers – där DU ställer de frågor om träning och hälsa som du alltid undrat över!
Han som svarar på frågorna heter Patrick Rapp och jobbar som personlig tränare och fystränare på Sport Performance Center i Västerås.
I första avsnittet pratar vi om:
2:00 – Vad du gör om du bara får ont i ett ben efter att du tränat knäböj
6:02 – Patricks tankar om stretch efter aktivitet
9:03 – Viktigt meddelande från Patrick
Vill du ha svar på din fråga?! Ställ din fråga via hashtagen #frågaSPC via instagram, Facebook eller twitter. Det går även bra att maila frågan till info@sportperformancecenter.com eller ställa den direkt till Patrick på plats.