I veckans avsnitt får du en känsla för hur tuffa pass Camilla genomlider! Vecka bestod av två pass med Millie och ett pass med Patrick. Vi blandar och kör ungefär 50% styrketräning och 50% konditionsträning.
- Följ Camilla på Instagram: https://instagram.com/millaexplore
- Följ Patrick på Instagram: https://instagram.com/sportperformancecenter
- Följ Millie på Instagram: https://instagram.com/erikssonmillie
Om Camillas 100 dagar
Hur mycket förändring kan man åstadkomma på 100 dagar?! Vad händer med kroppen om man äter bra och tränar hårt under en så lång period? Vad händer med psyket om man lyckas följa en plan, förbättrar sin sömn och minskar ner på skärmtiden? Det tänker Camilla Lindmark ta reda på!
Under 100 dagar kommer Camilla ta hjälp av personliga tränarna Patrick Rapp och Mille Eriksson för att strukturera allt kring motionen, kosten och återhämtningen.
Med dessa videos vill vi visa hur vi jobbar, vilka resultat som du kan åstadkomma och så klart vilken utmaning det är att göra ett sånt här projekt!
Det är ingen resa där resultaten kommer gratis, utan Camilla kommer få jobba hårt för att nå sina mål. Hoppas du vill vara med och se hur resan artar sig!