Föreläsning om hälsa, välmående och träning på Hallstahammars bibliotek
11 april 2019, 19.00-20.00
Välkommen på en föreläsning som tar avstamp i hur den personliga tränaren Patrick Rapp jobbar med sina klienter och blandar praktisk erfarenhet med evidens från den senaste forskningen. Målet är att presentera hälsa och träning ur ett avskalat och tillåtande perspektiv. Du kommer inse att det här med hälsa och välmående kanske inte är så svårt ändå. Med dig från föreläsningen får du Patricks nio tips för att komma igång med din träning och förbättra din hälsa!
Patrick Rapp är personlig tränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedd som en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fem år i rad. Varje vecka hjälper Patrick sina klienter att må bättre, röra sig bättre och prestera bättre. Han har jobbat med hundratals personer, från de som knappt har kunnat gå, till de som tävlar på absolut elitnivå.
En del i bibliotekets föreläsningsserie. Kvällens värd: Sisu idrottsutbildarna