I förra veckan gästade Patrick P4 Västmanland och pratade semesterträning. Eller gästade och gästade, de ringde upp honom på semestern och han rapporterade från stugan uppe i Ångermanland.
I klippet pratar han bland annat om
- Hur du bibehåller det du har byggt upp under våren på semestern
- Vad du kan göra om du inte har ett gym
- Hur du ska tänka om du vill utnyttja semestern för att börja träna
Kör så det ryker nu (oavsett om du har semester eller inte)!
(Länk till inslaget ifall spelaren ovanför inte fungerar: http://t.sr.se/1VijDQm)