Välkommen!

Jag som har startat Sport Performance Center heter Patrick Rapp. Jag har varit idrottsaktiv i hela mitt liv och spelade både fotboll och hockey innan jag hittade karaten, en idrott som jag har varit aktiv i under femton år och som även är anledningen att jag jobbar som PT och fystränare idag.

Förutom karaten gillar jag att springa både långt och kort, lyfta skivstänger, tävla med mina vänner och mot klockan i allt som går att tävla i. Ja fysisk aktivitet och variation i träningen är en viktig del av mitt liv och någonting som jag även vill förmedla till mina klienter.

Mitt mål & min resa

Mitt mål idag är att bli världens bästa PT och fystränare. Den resan började 2003 när jag fick en förfrågan om att bli hjälptränare till en grupp 7-åringar som skulle lära sig karate. Den ena gruppen led till den andra och drivet att bli en bättre ledare lotsade mig till min första utbildning, Plattformen år 2006. Efter Plattformen fortsatte resan vilket ledde till bland annat en studieplats på Umeå universitet i ämnet idrottsvetenskap. Jag har haft förmånen att kunna läsa och lära mig det teoretiska kring träning på dagen och kunnat applicera det i ”skarpt läge” på kvällen, någonting som har varit ovärderligt.

En bekräftelse på att jag är på väg i rätt riktning mot mitt mål som världens bästa PT var när jag i oktober 2015 blev uttagen som första och enda svensk bland 1000 deltagare från 50 olika länder till final i den internationella tävlingen Life Fitness Personal Trainers to Watch.

Min filosofi

Min filosofi kring träning ligger i att hitta de bitar som är avgörande för din prestation, och när jag planerar träningar och träningsupplägg har jag alltid syftet i fokus. Syftet är otroligt viktigt om träningen ska bli effektiv och om du ska kunna nå dina uppsatta mål. Kunskapen hämtar jag från praktisk erfarenhet men framför allt från forskning som görs inom området. Jag kan motivera varenda övning jag planerar och jag lägger stor vikt i att du får ut det du vill från träningen och känner att det tar dig närmre dina mål.

Team Sport Performance Center

Min målsättning har alltid varit att skapa ett team av duktiga personer som kan hjälpa dig till ditt mål, oavsett utgångspunkten och hur ambitiös målsättningen är! Jag letade länge efter någon mer som delar mina värderingar och som samtidigt kunde hjälpa till att utveckla företaget, och mig så klart. Våren 2017 kom jag i kontakt med Alfons Fallqvist och det klickade direkt. Sedan dess har vi samarbetat med en rad olika klienter, motionärer som elitidrottare och lyckats skapa fantastiska förutsättningar för bra prestationer.

Det är oss du ska ta kontakt med om du har ett mål med din träning och vill ha stöttning och guidning i resan!

Vårt team

Patrick Rapp

CV utbildning:

  • Certified 1080MAP™ Movement Practitioner (2015)
  • Tränarprogram för talangfulla idrottstränare i Västerås med elitinriktning (2015)
  • Certification in Applied Functional Science (CAFS), Gray Institute i USA (2014)
  • Internationell licensierad Personlig Tränare (2013)
  • Högskoleexamen i idrottsvetenskap, Umeå Universitet (2012)
  • Certifierad Fystränare, Riksidrottsförbundet (2011)


CV kurser

  • Gravid- och mammatränare (2019)
  • Neuroscientific painmodulation (2018)
  • 3D-funktion modul 2 (2017)
  • Aspera Movement System (2017)
  • Anatomy Trains I & II (2016)
  • 1080MAP training (2015)
  • 3D-funktion hockey (2015)
  • Running biomechanics and analysis, Gray Institute (2015)
  • Pelvic floor, Gray Institute (2015)
  • 1080 Assessment Specialist (2015)
  • 3D-funktion modul 1 (2015)
  • Gray Institute Foundations (2015)
  • Sport management, Mälardalens högskola (2013)
  • Diplomerad löparcoach, Konditionsidrott educations (2013)
  • Tyngdlyftningsinstruktör, Svenska Tyngdlyftningsförbundet (2012)
  • Idrottsjuridik och idrottsetik, Malmö högskola (2009)
  • Karatetränare, Svenska Budo- och Kampsportsförbundet (2008)
  • Barn- och ungdomstränare (Plattformen), SISU Idrottsutbildarna (2006)


CV träning / arbete:


CV utmärkelser/priser

  • Final i Årets PT (2018)
  • Andra plats i Årets Stjärnföretagare (2017)
  • Topp 10 Global Finalist i Life Fitness Personal Trainers to Watch (2015)
  • Topp 30 i Life Fitness Personal Trainers to Watch (2014)
  • Nominerad till Årets PT i Sverige 2014, 2015, 2016, 2017 och 2018.
  • Mottagare av Idrottsstipendium ur Göte Nymans stiftelse för Idrottsmän och Idrottskvinnor (2010)
  • Svart bälte i karate (2009)

Kirsti Ekman

CV utbildning:

  • Internationell licensierad Personlig Tränare, The Academy (2018)
  • Licensierad träningsinstruktör, The Academy (2018)
  • Yinyogalärarutbildning Modul 1 (35 timmar), Wisdom Works AB
  • Beteendevetenskapliga programmet, Mälardalens Högskola (2009-2012)
  • Diplomerad yogainstruktör i Viryayoga (200 timmar), Nordiska Yogainstitutet (2011)
  • Hälsopedagog utbildning. Certifierad massage terapeut via Medicinsk kursforum, Tärna Folkhögskola (2004-2006)

 

CV träning / arbete:

  • Yogainstruktör, World Class Arena Västerås (2016 -2019)
  • Yogainstruktör, Friskis & Svettis Västerås (2006- 2016)

Alfons Fallqvist

CV utbildningar

  • Diplomerad Kostrådgivare, Bergklint Education (2017)
  • Internationellt licensierad Personlig Tränare, IPT (2016)
  • Certifierad Sport- & Idrottsmassör, IPT (2016)


CV arbete

  • Fystränare för IFK Arboga Hockey
  • Fystränare för elitidrottare, föreningar och motionärer. Erfarenhet från bland annat ishockey, fotboll, basket, innebandy, golf, tennis, löpning och dans
  • Utbildare och föreläsare för IPT – International Personal Trainer


CV utmärkelser/priser

  • Årets Ambassadör i Arboga Kommun (2018)
  • Årets Företagare i Västra Mälardalen (2018)
  • Vinnare Årets Nyföretagare i Arboga (2018)
  • Vinnare Årets Stjärnföretagare Västmanland (2018)
  • Nominerad till Årets PT i Sverige 2017 (placerade topp 5) och 2018
  • Nominerad till Årets Unga Företagare i Sverige (2017)

Vi har medverkat i bland annat