Om SPC

Jag som driver Sport Performance Center heter Patrick Rapp. Jag har varit idrottsaktiv i hela mitt liv och spelade både fotboll och hockey innan jag hittade karaten, en idrott som jag har varit aktiv i under femton år och som även är anledningen att jag jobbar som PT och fystränare idag.

Förutom karaten gillar jag att springa både långt och kort, lyfta skivstänger, tävla med mina vänner och mot klockan i allt som går att tävla i. Ja fysisk aktivitet och variation i träningen är en viktig del av mitt liv och någonting som jag även vill förmedla till mina klienter.

Mitt mål & min resa

Mitt mål idag är att bli världens bästa PT och fystränare. Den resan började 2003 när jag fick en förfrågan om att bli hjälptränare till en grupp 7-åringar som skulle lära sig karate. Den ena gruppen led till den andra och drivet att bli en bättre ledare lotsade mig till min första utbildning, Plattformen år 2006. Efter Plattformen fortsatte resan vilket ledde till bland annat en studieplats på Umeå universitet i ämnet idrottsvetenskap. Jag har haft förmånen att kunna läsa och lära mig det teoretiska kring träning på dagen och kunnat applicera det i ”skarpt läge” på kvällen, någonting som har varit ovärderligt.

En bekräftelse på att jag är på väg i rätt riktning mot mitt mål som världens bästa PT var när jag i oktober 2015 blev uttagen som första och enda svensk bland 1000 deltagare från 50 olika länder till final i den internationella tävlingen Life Fitness Personal Trainers to Watch.

Min filosofi

Min filosofi kring träning ligger i att hitta de bitar som är avgörande för din prestation, och när jag planerar träningar och träningsupplägg har jag alltid syftet i fokus. Syftet är otroligt viktigt om träningen ska bli effektiv och om du ska kunna nå dina uppsatta mål. Kunskapen hämtar jag från praktisk erfarenhet men framför allt från forskning som görs inom området. Jag kan motivera varenda övning jag planerar och jag lägger stor vikt i att du får ut det du vill från träningen och känner att det tar dig närmre dina mål.

Det är mig du ska ta kontakt med om du har ett mål med din träning och vill ha stöttning och guidning i resan!

CV utbildning:

  • Certified 1080MAP™ Movement Practitioner (2015)
  • Tränarprogram för talangfulla idrottstränare i Västerås med elitinriktning (2015)
  • Certification in Applied Functional Science (CAFS), Gray Institute i USA (2014)
  • Internationell licensierad Personlig Tränare (2013)
  • Högskoleexamen i idrottsvetenskap, Umeå Universitet (2012)
  • Certifierad Fystränare, Riksidrottsförbundet (2011)


CV kurser

  • 3D-funktion modul 2 (2017)
  • Aspera Movement System (2017)
  • Anatomy Trains I & II (2016)
  • 1080MAP training (2015)
  • 3D-funktion hockey (2015)
  • Running biomechanics and analysis, Gray Institute (2015)
  • Pelvic floor, Gray Institute (2015)
  • 1080 Assessment Specialist (2015)
  • 3D-funktion modul 1 (2015)
  • Gray Institute Foundations (2015)
  • Sport management, Mälardalens högskola (2013)
  • Diplomerad löparcoach, Konditionsidrott educations (2013)
  • Tyngdlyftningsinstruktör, Svenska Tyngdlyftningsförbundet (2012)
  • Idrottsjuridik och idrottsetik, Malmö högskola (2009)
  • Karatetränare, Svenska Budo- och Kampsportsförbundet (2008)
  • Barn- och ungdomstränare (Plattformen), SISU Idrottsutbildarna (2006)


CV träning / arbete:


CV utmärkelser/priser

  • Andra plats i Årets Stjärnföretagare (2017)
  • Topp 10 Global Finalist i Life Fitness Personal Trainers to Watch (2015)
  • Topp 30 i Life Fitness Personal Trainers to Watch (2014)
  • Nominerad till Årets PT i Sverige 2014, 2015 och 2016
  • Mottagare av Idrottsstipendium ur Göte Nymans stiftelse för Idrottsmän och Idrottskvinnor (2010)
  • Svart bälte i karate (2009)

SPC levererar träningsglädje! Patrick Rapp ger ett engagerat tränarskap och bjuder på rejäla genomkörare på Fredags- och Söndagsfysen. Rekommenderas starkt!

– Erica Koop Nedrell

Mycket proffesionell och pedagogisk. Patrick är den bästa tränaren, glad och kunnig. Rekommenderas varmt.
– Sirwa Dylman

Alla behöver en personlig Patrick! Patrick är en riktigt bra tränare som både pushar och peppar en som mycket det krävs. Han är pedagogisk och bestämd, och dessutom har man alltid roligt när man tränar med honom!
– Susanna Berg

Patrick har medverkat i bland annat

Vad tycker kunderna?

"SPC levererar träningsglädje! Patrick Rapp ger ett engagerat tränarskap och bjuder på rejäla genomkörare på Fredags- och Söndagsfysen. Rekommenderas starkt!"
- Erica

"Nu har jag tränat med Patrick Rapp och Sport Performance Center i ett år snart och jag kan se enorma förändringar. Jag har inte bara blivit starkare, utan mycket mer medveten med min träning. Vad jag ska träna när jag ska träna det och hur jag ska träna det. Detta har förbättrat min karate, vilket har lett till att jag nu har en plats i Svenska juniorlandslaget i karate."
- Edis Sabic

”Patrick är en riktigt bra tränare som både pushar och peppar en så mycket det krävs. Han är pedagogisk och bestämd, och dessutom har man alltid roligt när man tränar med honom!”
- Susanna

Läs fler referenser här!

Intresserad?

Tag då kontakt med oss! Du har alltid en gratis konsultation hos SPC där vi tillsammans går igenom vilka mål du har, hur träningen ska se ut och vilket upplägg vi ska ha.

Telefon: 0738-098422
E-post: info@sportperformancecenter.com

Gilla oss på facebook: