Veckans fyspass är gjort av vår personliga tränare Rasmus Åström!
Uppvärmning: Rörlighet för axlar och rygg
Styrka: Stegra från 1-10 sedan neråt från 10-1 igen av följande övningar:
- Enbensböj
- Armhävningar
- Fällkniv
OBS! Försök att göra allt med så lite vila som möjligt. Helst ingen vila alls. Lycka till!
Följ Rasmus på instagram: https://www.instagram.com/ra_styrka/