Brukar ni fira alla hjärtans dag?! Oavsett om du gör det eller inte så är det fys som gäller innan mys! Därför tänkte jag bjuda på ett specialkomponerat Alla Hjärtans Dag-pass! Gör det på egen hand för att träna ditt hjärta, eller tävla med nån du håller kär för att träna på din relation! 😉
Passet är en 10 minuter AMRAP med:
- 5 knäböj
- 10 upphopp
- 15 mountain climbers
- 20 jumping jacks
Sätt en klocka på 10 minuter och försök göra så många varv som möjligt av ovanstående övningar. När du har gjort den sista repetitionen av jumping jacks startar du alltså om på knäböj. Detta fortsätter du med tills det gått 10 minuter!
Ha en fantastiskt dag! /Patrick