Fredagsfys 2013-07-26


Gårdagens FREDAGSFYS var svettigt! Vi avslutade till exempel med tre stycken 2,5 min intervaller med en minut vila mellan varje. Första intervallen skulle deltagarna göra så många serier så möjligt av 10 knäböj, 10 armhävningar. Under den andra intervallen skullde de göra så många burpees som möjligt och under den tredke intervallen skulle deltagarna göra så många jumping jack som möjligt. Svettigt men roligt!
Kom ihåg att fyspassen alltid är gratis första gången. Sedan kostar ett 10-kort 400:- eller ett enskilt pass 50:-. Ingen anmälan behövs oh frågor tas lättast via telefon (0738-098422) eller e-post (info@sportperformancecenter.com).