Kevin Aiderfors förbereder sig inför sitt första Karate-SM nästa helg. Senare i veckan kommer en kort intervju med Kevin här på hemsidan. Håll utkik!
Vi kommer få reda på hur träningen har gått detta år, hur han har lagt upp träningen, vilka förberedelser han gör sista veckorna och hur han känner inför att kliva upp på mattan i Ystad.
I helgen gick tävlingen Swedish Kobojutsu Open 2013 av stapeln i Stockholm. Sport Performance Center hade två sponsrade idrottare på plats.
Kevin Aiderfors tog silver efter en tuff final mot en av hans träningskompisar som i vanliga fall går en viktklass tyngre.
Ahmed Al-Wandi tog guld i viktklassen +84 kg. Ahmed som vanligtvis tävlar i -75 kg gick upp två viktklasser för att möta fler motståndare. Detta gick bra och han gick tre matcher utan att släppa något poäng. Det bådar gott då Ahmed ligger i en tung träningsfas just nu och han mötte personer som väger minst 10 kg mer än honom.
Stort grattis båda två!
Ahmed tar emot sin medalj.
Foto: Kenth Haag
Kevin och hans bror William (som tog ett brons och ett silver på tävlingen)
Foto: Kenth Haag
Vi gratulerar Kevin Aiderfors för sitt brons på Heian Cup!
Heian Cup är en karatetävling som går varje år i Karlstad. Kevin vann sin första match med domarflaggorna 4-1 men förlorade sen semifinalen och fick nöja sig med ett brons denna gång.
Video på Kevins (blått bälte) första match:
I veckan var Kevin Aiderfors på SPC för screening, testning och genomgång inför höstens karatesäsong. Kevin har jobbat tillsammans med SPC under våren och årets mål är SM i december. Det blir Kevins första SM och målet är att komma så förberedd som möjligt, att lära sig så mycket som möjligt och att lägga upp en bra träning innan.
Under våren har Kevin genomfört ett grundträningsprogram där fokus har varit teknikförståelse och att få träningsvanan. Nu går Kevin in i en lättare maxstyrkefas där fokus ligger på att jobba med vikter runt 70-85% av max för att skapa just styrka som han kan använda för att bli snabbare och starkare på karatemattan. Vikterna är så klart anpassade efter Kevins fysik, hans ålder och hans träningsbakgrund.
Förutom fysträningen har SPC även lyft med Kevin i sitt nätverk för karateidrottare där vi ser till att Kevin får så mycket kunskap och lärdom som möjligt.
Vi ser fram emot att se Kevin på mattan under hösten och vi är säkra på att han kommer att gå långt.
Vi gratulerar Kevin Aiderfors till bronset på Swedish International Karate Open i Göteborg i slutet av maj. Grattis!
Här ser du Kevins fighter: