Under januari kom den glada nyheten att personlig träning numera kommer vara godkänt att köpa med ditt friskvårdsbidrag från jobbet. En rad olika nya tjänster blev godkända av skatteverket där personlig tärning var en. Nu kommer det alltså vara ok för dig som vill träna med en PT, både på plats och online, att använda ditt friskvårdsbidrag. Dock får det kostar max 1000 SEK per pass och maximalt 5000 SEK per år.
Så här säger vår personliga tränare Patrick om beskedet:
Jag har länge undrat varför det jag gör ses som en ”lyxtjänst” och inte vara berättigat att finnas inom ramen för friskvårdsbidraget. Att min roll som PT skulle vara att stå och skrika på kändisar som behöver bygga muskler inför en filminspelning är så långt från sanningen som man kan komma.
Jag har förmånen att få hjälpa en rad olika individer med att må bättre, röra sig bättre och prestera bättre. I vissa fall är en PT det enda sättet då de har försökt allt för att komma till bukt med allt från ohälsa till långvarig sjukskrivning. Att ett par timmar med en PT kan rädda en person från sjukskrivning, och i förlängningen spara pengar för företag som stat och kommun är något jag skriver under på alla dagar!
I veckan kammade jag hem andraplatsen i Stjärnföretagaren på MittFöretag mässan! En stjärnföretagare är en person som bygger företaget och livet på sina egna villkor, och i tävlingen Stjärnföretagaren 2017 hyllades de företagare i Västerås som har lyckats bygga företaget på sitt eget sätt. Företagare med annorlunda affärsmodeller, spännande sätt att jobba eller unika sätt att bemöta sina kunder. Ja, människor som helt enkelt vågar gå sin egen företagarväg.
Ett JÄTTETACK till alla som har röstat!!! Ni är bäst allihopa. Jag fick frågan efter prisutdelningen vad som gjort att jag har lyckats med mitt företag, och då svarade jag att det är tack vare alla som jag får förmånen att träna! Ni ger energi, peppar när det är tufft och ställer upp på allt jag ber om hjälp med!
Jag tar så klart åt mig som bara den av priset (kommer skryta som bara den), men det här priset tillhör lika mycket dig som svettas och tar i hos mig varje vecka! TACK! /Patrick Rapp
Nu erbjuder vi på Sport Performance Center möjligheten att få din kropps rörelsemönster utvärderat för att skapa de bästa förutsättningarna att uppnå dina mål med träningen.
1080MAP screeningsystem är ett tredimensionellt testsystem som utvärderar kroppens funktionella kapacitet. Det ger en möjlighet att få värdefulla insikter om prestation och asymmetrier. Mätvärdena analyseras och skapar en unik individuell profil, som reflekterar din fysiska förmåga och identifierar begränsningar och outforskad potential.
1080MAP är utvecklat av Athletic 1080 i samarbete med Norska idrottshögskolan och är världens enda screeningsystem som är både validerat, reliabelt, standardiserat och mätbart.
Vi har testkört screeningsystemet i över ett år på alla idrottare vi jobbar med samt de klienter som har dragits med långvarig smärta och de klienter med specifika mål så som att springa snabbare eller att golfa bättre.
Så här säger vår PT Patrick Rapp om systemet: ”Både jag och de som har screenats är väldigt nöjda med den data vi får ut. Vid varje screening har vi fått värdefull information om nuläge och vart vi ska börja jobba för att på snabbast och mest effektivas sätt bygga de bästa förutsättningar för att både bli smärtfri och bli prestera maximalt!”
Se en video från TV-programmet Vardagspuls när en av screeningsystemets utvecklare, Jessica Parnevik-Muth, pratar om och visar hur en screening går till.
Patrick Rapp, personlig tränare och ägare av Sport Performance Center i Västerås, är nominerad till årets PT.
– Jag är glad och det är en ära att för andra året i rad vara nominerad till Årets PT, säger Patrick. Jag är ödmjuk inför mina medtävlande, många är otroligt duktiga och personer som jag känner, influeras av och respekterar. Att tävla i samma kategori som dem är häftigt men att de som tränar hos mig har gått in och tagit tid att nominera mig är kanske ännu häftigare. Det gör mig verkligen glad och visar bara ännu en gång att jag har världens bästa klienter och världens bästa jobb.
Årets PT delas ut för femte året i rad på Fitnessfestivalen i Stockholm den 28 november och nomineringarna sker av privatpersoner som har nominerat sin favorit i olika kategorier, bland annat årets PT, under september månad. Av 2673 nomineringar har ett nittiotal valts ut fördelat på fem kategorier.
Så här beskrivs Patrick på tävlingens sida:
”Patrick är en enastående individ som inte bara lyckats driva sig själv till att lämna den stabila vardagen för att driva sitt företag och därigenom hjälpa andra människor att uppnå sina mål och en hälsosammare vardag. En mer sympatisk och sträng människa som bygger sin pedagogik på omtanke och öppenhet har jag ännu inte funnit.”
Sport Performance Center i Västerås jobbar med personlig träning och fysträning för idrottare, motionärer och företag.
Företaget jobbar med flera yngre idrottare som är i fasen att gå från att idrotta till att bli idrottare, och fler av de yngre idrottarna är framgångsrika inom sina respektive idrotter och är att räkna med i framtiden. Ett exempel är Andreas Brinck från Vingåker som nyss spelade EM-kval med volleybollens U19-landslag. En annan idrottare är Sack Berg som spelar i VSK fotbolls juniorlag och har siktet inställt både på landslag och A-lag i framtiden.
Från och med 2015 kommer Sport Performance Center att skriva nya sponsoravtal med flera av sina idrottare och företaget har nu beslutat att jobba ännu hårdare för en dopingfri idrott och har därför valt att skriva in i sina sponsoravtal att idrottaren skall bedriva en dopingfri idrott och även vara narkotikafri.
– Det skulle så klart ha gjorts ännu tidigare, säker Patrick Rapp, ägare och PT. Vi är alltid noga med att informera våra idrottare att vi inte accepterar doping och även vilka risker man utsätter sig för. Dessutom är vi noga med att informera om så kallad misstagsdoping där idrottaren äter till exempel ett kosttillskott som innehåller ett icke deklarerat otillåtet preparat eller spårämnen av ett otillåtet preparat.
Alla som är aktiva inom tränings-, hälso- och idrottsbranschen måste ta sitt ansvar och göra vad de kan för att motverka användandet av doping. Genom information och att det numera är reglerat i våra avtal med våra sponsrade idrottare har vi som företag tagit ett viktigt steg, fortsätter Patrick.
Kontakt och övrig information:
Sport Performance Center
Patrick Rapp
0738-098422
info@sportperformancecenter.com
www.sportperformancecenter.com
Sport Performance Center sysslar med träningskonsultering för idrottare, motionärer, föreningar och företag bestående av personlig träning, träningsplanering, föreläsningar, fystester samt coachning. Sport Performance Center hjälper allt från motionärer som vill genomföra sitt första marathon till privatpersoner som vill gå ner i vikt samt elitidrottare som vill prestera bättre internationellt.
Patrick Rapp, personlig tränare och ägare av Sport Performance Center i Västerås, är nominerad till årets PT.
– Jag är glad och otroligt tacksam för alla som har nominerat mig, säger Patrick. Jag är ödmjuk inför mina medtävlande, många är otroligt duktiga och personer som jag följer och respekterar. Att tävla i samma kategori som dem är häftigt men att de som tränar hos mig har gått in och tagit tid att nominera mig är kanske ännu häftigare. Det gör mig verkligen glad och jag uppskattar det verkligen.
Årets PT delas ut för fjärde året i rad på Fitnessfestivalen i Göteborg den 29 november och nomineringarna sker av privatpersoner som har nominerat sin favorit i olika kategorier, bland annat årets PT, under september månad. Av 1984 nomineringar har 96 stycken valts ut fördelat på fem kategorier.
Så här beskrivs Patrick på tävlingens sida:
”Oändligt tålamod, kunskap, drivkraft och peppningsförmåga! Med en bakgrund inom kampsport och en gedigen utbildning inom tränings och näringslära så har han hjälpt mig och många andra att nå sina mål både sportsligen och livet i övrigt. Skademinimering kommer i första rummet och mätbara prestationer är det som gäller. Han har ändrat min uppfattning om träning. Jag är av naturen lat och har ett jättetungt jobb, ingen direkt lysande kombination. Det är också så att jag inte har den rörlighet som jag kanske borde ha och jag är förmodligen sned efter att alltid ha varit oerhört högerhänt. Under mina första pass på SPC med Patrick så var jag gnällig och sur över att det var jobbigt. Jag fortsatte dock att gå på träningarna, jag ville ju bli stark. Nu efter drygt sex månader så är jag stark. Ett stort tack till Patrick för all hjälp och för att du inte tröttnade när jag gnällde som mest!”
Patrick Rapp har under slutet av sommaren gått en kurs och genom den fått en Certification in Applied Functional Science (CAFS) från Gray Institute i USA. Kursen går ut på att lära sig se och manipulera dysfunktioner för att skapa träningsprogram och förändra övningar utefter alla klienters unika förutsättningar.
Kursen gick Patrick för att ytterligare förstärka Sport Performance Centers position som ett av de ledande företagen inom prestationsbaserad- och funktionell träning i Mälardalen.
Alla klienter har olika behov och olika förutsättningar för att träna och vissa av Sport Performance Centers klienter är elitidrottare på internationell nivå och vissa har skador och kanske inte tränat på flera år. Spannet är enormt och vi vill kunna finnas där för alla oavsett nivå eller mål.
Om Gray Institute The Gray Institute is internationally acclaimed for its innovation, development, mastery, and delivery of Applied Functional Science. We are recruited to consult, analyze, assess, rehabilitate, restore, train, and condition individuals of all levels and abilities, including professional sports. We are the foremost leader of functional prevention, rehabilitation, and performance enhancement in our industry. Our state-of-the-art production studio and video suite enables us to deliver the most up-to-date functional information to our global customers and partners. Our internationally-renowned staff of presenters has more than three decades of experience in presenting our Chain Reaction Transformation and Live Function seminars to teach professionals from all areas of the medical and training industries.
Vad är Applied Functional Science Applied Functional Science is the convergence of Physical Sciences, Biological Sciences, and Behavioral Sciences that consists of the Principles-Strategies-Techniques process for functional assessment, training and conditioning, rehabilitation, and injury prevention that is practical for any and all individuals regardless of age or ability. Applied Functional Science is based on scientific truths that serve as the foundation of the process. These principles, integrated with neuromusculoskeletal Chain Reaction™ biomechanics, lead to powerful strategies that guide the decision-making process. Applied Functional Science strategies are employed to properly and successfully manage transformational environments, utilizing effective and efficient techniques for desired purposes.
I dagens VLT kunde du läsa om ”rumpträning” och om hur du tränar dig till en stark och fast rumpa. Det blev ett roligt reportage som blev precis lagom seriöst (kika på filmen), men ändå viktigt. Rumpan är en viktig muskel och ska användas till mer än att sitta på! Rumpan är en av de muskler som kopplar samman överkropp och underkropp, därför används den i de flesta övningar vi gör under en dag. Så vill du bli stark, få bättre hållning eller klara av vardagslivet bättre? Ja då ska du träna rumpan!
På deras hemsida kan du läsa reportaget och samtidigt se filmer på förklaringar av övningarna. Klicka HÄR för att komma till reportaget. Kika på filmerna och börja träna!
Sport Performance Center vill hjälpa Dig att förändra ditt liv och nå dina mål! Vi erbjuder ett program på 8 veckor som får dig att gå ner i vikt, komma i de där gamla byxorna och gör dig starkare. Men framför allt kommer din inställning till kost och träning förändras och du kommer att genomgå en livsstilsförändring!
Nästa omgång startar 6/1-2014 och i har endast ett begränsat antal platser! Nu erbjuder vi dessutom programmet till ett introduktionspris! Detta vill du inte missa!
Vad är det vi erbjuder?
På Sport Performance Center har redan hjälpt många som vill gå ner i vikt, bli starka, och klara sina jobb bättre. Dessutom har vi hjälpt flera elitidrottare att nå sina mål och ta både nationella och internationella medaljer.
Vad menar vi med det här då? Jo, vi kan mål och vet hur man tar någon från start till slut!
Vi presenterar ett unikt program som bygger på fyra delar
Kost
Konditionsträning
Styrketräning
Mental träning
Vår ambition är att du inte bara ska bli av med vikt och fettprocent, vi vill även att du ska bygga muskler och att du ska få vanan och styrkan att förändra ditt liv. Vi vill hjälpa dig att ta tag i och ta ansvar för ditt liv. Vi vill att dessa åtta veckor blir de som förändrar ditt liv!
Vad kommer hända?
Förutom att du kommer gå ner i vikt och komma i de där gamla byxorna kommer du även att få bättre hållning, orka mer och förändra ditt beteende kring kost och träning.
Eftersom programmet är noga utformat och dessutom anpassas efter dig och dina förutsättningar är chansen stor att du fortsätter att tappa vikt och kan behålla energin att fortsätta din nya livsstil även efter programmet är slut. Visste du att det är vetenskapligt bevisat att du går ner mer i vikt om du har hjälp på vägen?!
Hur går det till?
Det hela börjar med att du bokar din plats på kommande omgång (men skynda, platserna är begränsade och beräknas ta slut fort!). Du bokar din plats genom att skicka ett mail till info@sportperformancecenter.com
När du har bokat din plats kommer du att få ett mail med lite frågor som ligger till grund för de åtta veckorna. Efter det kommer du till SPC för ett första möte och en invägning, då får du samtidigt ditt träningsprogram och kostprogram.
Oavsett vilket paket du väljer kommer du till SPC för en invägning och coachtillfälle varannan vecka. Det handlar om att vi ska se att det går i rätt riktning och att du ska få ställa frågor som du kanske har funderat på. Samt att du ska få pepp och motivation till resten av resan. Det vi slutar med är en utvägning där du får reda på exakt vad som har hänt i med din kropp under de åtta veckorna.
Om du köper silver eller guldpaketet har du dessutom PT-pass som hjälper dig att få ännu bättre resultat och där du dessutom lär dig exakt hur du ska göra för att kunna fortsätta träna på egen hand när de åtta veckorna är slut. Dessa pass kommer du ha en gång i veckan eller varannan vecka beroende på vilket paket du har köpt.
Vad kräver detta av dig som deltagare?
Detta är inte det vanliga dietprogrammet där du äter väldigt lite eller slutar äta en viss sorts livsmedel under en period. Detta är en FÖRÄNDRING. Det krävs alltså att du går igenom en förändring som vissa veckor kommer att vara jobbigt och kämpigt. Men eftersom deltagarantalet är begränsat och du alltid kommer ha tillgång till coachning kommer du ha precis den hjälp du behöver för att genomföra programmet.
Följer du programmet så garanterar vi förändring, inte bara kroppsligt utan även mentalt! Om inte så får du pengarna tillbaks!
Det finns många viktminskningsprogram och metoder. Men varför ska du välja SPC för att stötta dig i ditt beslut för ett bättre liv?
Som du läste innan är vi experter på mål och har hjälpt många att nå sina mål, både kortsiktiga och långsiktiga. Vi är dessutom med och stöttar under hela resan och eftersom att vi har ett begränsat antal platser blir programmet personligt. Vi uppnår helt enkelt bättre och mer långsiktiga resultat!
Läs lite om vad folk tycker om oss
Tack snälla Patrik för den här chansen jag fick och för all expert hjälp, hade inte klarat det här utan dig :)) Jag känner mig mycket piggare, gladare som person och mycket starkare. Att man dessutom gått ner i vikt är en stor bonus.
– Jill Erlandsson
Träningen var anpassad efter mina behov och önskningar. Alla övningar gicks igenom i detalj och förklarades noggrant. Att träna med PT för att komma igång är ett mycket bra alternativ och ett sätt att starta en sundare livsstil.
– Anne-Christine Jonsson
Den personliga servicen, responsen och guidningen jag fick utöver det hårda träningspasset var riktigt bra. Detta kan vara om inte den bästa så en av de bästa investeringar jag gjort i mitt liv. Kvalitet är ordet och efter dessa tio veckor hade jag inte bara uppnått mina kortsiktiga mål, utan även kommit igång ordentligt med all annan träning.
– Tim Eklund
Vad får du som deltagare?
Nedan ser du de olika paket vi erbjuder. Men oavsett paket får du individanpassat träningsprogram och individanpassade kostrekommendationer. Du får dessutom coachning under samtliga veckor som går ut på att vi svarar på de mest banala frågorna till de mest komplexa frågorna och tankarna, dessutom ser vi till att motivera dig och hjälpa dig på vägen. Det är Din resa men du gör den inte ensam!
Du får även väga in på en impendansvåg som mäter exakt hur mycket du väger, hur mycket muskler respektive fett din kropp består av samt ger värden för din vätskenivå, basalmetabolism och skelettvikt. Du får även uppgifter om din fysiska ålder samt om ditt viscerala fett, alltså fettet som finns kring inre organ.
Helgen den 7-8 december gick årets karate SM av stapeln i Ystad. SPC hade tre sponsrade idrottare på plats och det totala resultatet blev tre guld, ett silver och ett brons.
Edis Sabic tog guld i kumite -67 kg och brons i mixlag. Ahmed Al-Wandi tog guld i herrlag och i mixlag. Kevin Aiderfors tog silver i kumite kadetter -63 kg.
Kevin Aiderfors som är fjorton år gjorde SM-debut har tränat hårt hela året och SPC har hjälpt honom med styrketräing och träningsplanering. Och det gav utdelning. Kevin var direktkvalad till semifinalen och dr vann han med 2-0 mot en av klassens tuffaste motståndare och en som Kevin har förlorat mot för några månaders sen med 9-0.
– Det kändes otroligt skönt att vinna över honom. Det är ett bevis på hur mycket jag har utvecklats. Sa Kevin efter matchen.
Efter en jämn final fick Kevin se sig besegrad med 5-3 och resultatet blev ett silver. Fortsätter Kevin i den här takten kommer han gå långt.
Edis Sabic som gjorde debut i seniorklassen efter sju månaders frånvaro från tävling på grund av skador tog guldet från fjolårets vinnare i en av mästerskapets bästa matcher. Peyman Simaei från Göteborg klassas inte bara som en av de bästa i Sverige i klassen -67 kg, utan han är också flera år äldre än Edis och nästan 15 centimeter längre.
Edis avgjorde finalen med en hög spark när det var sju sekunder kvar av matchen. Han låg under med 4-6 innan han satte sparken och fick tre poäng. Poäng som gjorde att han numera kan titulera sig svensk mästare.
– En helt obeskrivlig känsla, sa Edis efteråt.
Ahmed Al-Wandi gjorde även han en bra prestation. Han briljerade med att ta guld i både lagtävlingen för herrar och i mixlag och slog på vägen flera nuvarande och före detta medaljörer.
Ahmed slog bland annat Celal Celepli, silvermedaljör i år och guldmedaljör förra året i klassen +84 kg.
Jag är otroligt stolt över de fina prestationerna och den tid idrottarna har lagt ner på träning inför SM. Det är ett privilegium att jobba med så drivna och engagerade personer som jag får göra varje dag. De ger alltid en otrolig energi, inte bara att se dem tävla utan också att träffa dem och träna dem.
Tävlingen var bra arrangerad och allt flöt på enligt tidsschemat. Förutom att se mina idrottare tävla så fick jag dessutom se en hel del andra spännande matcher. Sverige är ett litet land men har ändå riktigt vassa utövare i alla klasser, från de yngsta kadettklasserna ända upp till seniorerna och i samtliga viktklasser.
Håller du på med karate och känner att du vill ha extra hjälp med träningsplanering och fysträning så tveka inte att höra av dig till SPC, vi hjälper gärna till!
”SPC levererar träningsglädje! Patrick Rapp ger ett engagerat tränarskap och bjuder på rejäla genomkörare på Fredags- och Söndagsfysen. Rekommenderas starkt!”
– Erica
”Nu har jag tränat med Patrick Rapp och Sport Performance Center i ett år snart och jag kan se enorma förändringar. Jag har inte bara blivit starkare, utan mycket mer medveten med min träning. Vad jag ska träna när jag ska träna det och hur jag ska träna det. Detta har förbättrat min karate, vilket har lett till att jag nu har en plats i Svenska juniorlandslaget i karate.”
– Edis Sabic
”Patrick är en riktigt bra tränare som både pushar och peppar en så mycket det krävs. Han är pedagogisk och bestämd, och dessutom har man alltid roligt när man tränar med honom!”
– Susanna
Tag då kontakt med oss! Du får alltid en kostnadsfri konsultation där vi tillsammans går igenom vilka mål du har, hur träningen ska se ut och vilket upplägg vi ska ha.
