Q&A Avsnitt 1 – Introduktion och stretch

Den 7 augusti, 2015   /   Q&A, Videos  
[youtube width=”560″ height=”315″]https://www.youtube.com/watch?v=LNR8I9vMW_I[/youtube]

Välkommen till första avsnittet av vår nya satsning – Questions & Answers – där DU ställer de frågor om träning och hälsa som du alltid undrat över!

Han som svarar på frågorna heter Patrick Rapp och jobbar som personlig tränare och fystränare på Sport Performance Center i Västerås.

I första avsnittet pratar vi om:
2:00 – Vad du gör om du bara får ont i ett ben efter att du tränat knäböj
6:02 – Patricks tankar om stretch efter aktivitet
9:03 – Viktigt meddelande från Patrick

Vill du ha svar på din fråga?! Ställ din fråga via hashtagen #frågaSPC via instagram, Facebook eller twitter. Det går även bra att maila frågan till info@sportperformancecenter.com eller ställa den direkt till Patrick på plats.

Back to Top

Questions & answers

Den 5 augusti, 2015   /   Q&A  

Q A frågor och svar fråga questions and answers personal trainer in västerås personlig tränare sport performance center PT

Nu introducerar vi ett nytt inslag som vi hoppas att du kommer att uppskatta. Vi kommer att besvara alla dina frågor om träning och hälsa!

  • Du kanske undrar om du verkligen ska stretcha efter att du har varit ute i spåret?
  • Du kanske undrar varför din bästa kompis kan göra knäböj djupare än dig?
  • Du kanske vill veta hur mycket man ska träna i veckan?

Dessa frågor, och många fler, hoppas vi att kunna besvara. MEN vi måste ha din hjälp. Vi behöver frågor att besvara. Är det någonting du eller någon du känner har gått och grunnat på?! Maila då in frågan till info@sportperformancecenter.com så får du svar inom kort!

Kom ihåg, ingen fråga är dum OCH frågar man får man inget veta!

Back to Top