Du kan ju bara gissa hur roligt det är att få såna här mail?! Alexander kom till mig och ville springa både snabbare och framför allt utan att få ont (som han fick när han sprang).
Efter en löpanalys kunde vi konstatera ett antal fynd i löpningen som troligen skapade belastningar kroppen inte kunde klara av. Alexander fick med sig ett antal styrkeövningar samt tre saker att tänka på i löpningen.
Det resulterade i, som du kan läsa i mailet, träningsvärk i muskler han inte hade tränat tillräckligt tidigare, samt bästa tiden på milspåret någonsin!
Vill du också kika på hur ditt löpsteg ser ut?! Läs mer om LÖPANALYS här: http://sportperformancecenter.com/tjanster/lopanalys/