Efter framgångarna för SPC på SM så har vi fått en del notiser i lokaltidningarna. Det är riktigt roligt att tidningarna uppmärksammar att västeråsarna är så pass bra på karate som vi är!
Från Västerås Tidning:
Från VLT (De blandade dock ihop Ahmeds namn med hans motståndare, det är alltså Ahmed Al-Wandi som artikeln menar):
I förra veckan blev Patrick intervjuad i P4 Västmanland angående framgångarna på SM.
9:30 in i klippet från den 11 december kan du lyssna på intervjun: http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/295770?programid=2985&playepisode=295770
I veckan kom VLT ut med ett reportage om Jills fantastiska förändring från dieter till hårdträning. Läs artikeln genom att klicka HÄR!
Igår publicerade VLT en artikel om Kevins SM-silver. Läs den HÄR eller nedan.
Det är riktigt roligt att lokala media uppmärksammar våra unga lovande idrottare!
Helgen den 7-8 december gick årets karate SM av stapeln i Ystad. SPC hade tre sponsrade idrottare på plats och det totala resultatet blev tre guld, ett silver och ett brons.
Edis Sabic tog guld i kumite -67 kg och brons i mixlag. Ahmed Al-Wandi tog guld i herrlag och i mixlag. Kevin Aiderfors tog silver i kumite kadetter -63 kg.
Kevin Aiderfors som är fjorton år gjorde SM-debut har tränat hårt hela året och SPC har hjälpt honom med styrketräing och träningsplanering. Och det gav utdelning. Kevin var direktkvalad till semifinalen och dr vann han med 2-0 mot en av klassens tuffaste motståndare och en som Kevin har förlorat mot för några månaders sen med 9-0.
– Det kändes otroligt skönt att vinna över honom. Det är ett bevis på hur mycket jag har utvecklats. Sa Kevin efter matchen.
Efter en jämn final fick Kevin se sig besegrad med 5-3 och resultatet blev ett silver. Fortsätter Kevin i den här takten kommer han gå långt.
Edis Sabic som gjorde debut i seniorklassen efter sju månaders frånvaro från tävling på grund av skador tog guldet från fjolårets vinnare i en av mästerskapets bästa matcher. Peyman Simaei från Göteborg klassas inte bara som en av de bästa i Sverige i klassen -67 kg, utan han är också flera år äldre än Edis och nästan 15 centimeter längre.
Edis avgjorde finalen med en hög spark när det var sju sekunder kvar av matchen. Han låg under med 4-6 innan han satte sparken och fick tre poäng. Poäng som gjorde att han numera kan titulera sig svensk mästare.
– En helt obeskrivlig känsla, sa Edis efteråt.
Ahmed Al-Wandi gjorde även han en bra prestation. Han briljerade med att ta guld i både lagtävlingen för herrar och i mixlag och slog på vägen flera nuvarande och före detta medaljörer.
Ahmed slog bland annat Celal Celepli, silvermedaljör i år och guldmedaljör förra året i klassen +84 kg.
Jag är otroligt stolt över de fina prestationerna och den tid idrottarna har lagt ner på träning inför SM. Det är ett privilegium att jobba med så drivna och engagerade personer som jag får göra varje dag. De ger alltid en otrolig energi, inte bara att se dem tävla utan också att träffa dem och träna dem.
Tävlingen var bra arrangerad och allt flöt på enligt tidsschemat. Förutom att se mina idrottare tävla så fick jag dessutom se en hel del andra spännande matcher. Sverige är ett litet land men har ändå riktigt vassa utövare i alla klasser, från de yngsta kadettklasserna ända upp till seniorerna och i samtliga viktklasser.
Håller du på med karate och känner att du vill ha extra hjälp med träningsplanering och fysträning så tveka inte att höra av dig till SPC, vi hjälper gärna till!
I helgen publicerade Västerås Tidning en artikel om Jill, läs den nedan:
”Det är inställningen som bestämmer hur mycket man orkar”
– Jill Erlandsson
Patrick arbetar som personlig tränare och driver sitt eget företag Sport performance center på Tunbytorp. Han erbjöd sin hjälp för att Jill skulle få det stöd hon behövde för att förändra sitt beteende.
– Jag ville ha en ordentlig spark i arslet. Jag ville förändra mitt liv på riktigt och skapa en ny och hälsosammare livsstil, säger Jill.
Nio träningspass i veckan
Jill fick ett personligt utformat träningsschema med ungefär nio träningspass i veckan.
– Jag trodde knappt att jag skulle klara av det, men det gjorde jag. Det är inställningen som bestämmer hur mycket man orkar för det går att pressa sig själv ganska hårt, säger Jill.
Redan efter ett par veckor märkte både Patrick och Jill skillnad. Jill hade fått mer energi och orkade betydligt mer än när hon började sin resa.
– Jill har varit superduktig. En hälsosam livsstil handlar om vanor som man måste arbeta in i vardagen. Man mår bättre av att äta bra och röra på sig, ett faktum som Jill har bevisat för sig själv en gång för alla, säger Patrick.
Delmål under resans gång
Jill menar att hon känner sig starkare och piggare än för åtta veckor sedan. Hon beskriver resans resultat på ett mer konkret sätt när hon berättar att hon numera klarar av att göra tio vanliga armhävningar, till skillnad från de knappa fyra hon klarade av att göra stående på knäna när hon började.
– För att inte tappa motivationen tycker jag att det bästa sättet är att skriva ner delmål under resans gång. På det sättet får man bekräftelse hela tiden och ser de positiva resultaten tills man till sist når sitt slutmål, säger Jill.
Här finns länkar för att se karate-SM live. SPC kommer att finnas på plats och coacha, är du tävlande, ledare, coach eller liknande och vill prata träning, karate eller något annat så hugg tag i oss. Vi ser fram emot en bra helg!
Länkar Lördag:
Tatami 1
https://new.livestream.com/accounts/5108687/events/2593610
Tatami 2
https://new.livestream.com/accounts/5108687/events/2593614
Tatami 3
https://new.livestream.com/accounts/5108687/events/2593615
Länk Söndag:
https://new.livestream.com/accounts/5108687/events/2593617
Om någon timme beger sig SPC ner till Ystad för årets SM i karate. Vi avslutar vår intervjuserie med att ställa några frågor till Edis Sabic.
Hur känns formen inför SM?
Formen känns väldigt bra, trots min knäskada som jag har haft sedan December 2012. Detta är dock inte något kommer hindra mig från att göra mitt allra yttersta!
Hur har förberedelserna inför SM gått?
Jag har tränat smart, för att inte belasta mitt knä fel. Jag känner att styrkan i både överkropp och ben kommer ge resultat under denna tävling. Nu har jag inte tävlat sedan jag var i Montenegro på Regions EM i början på Juni, och detta är dessutom min första senior tävling, så jag vet ju inte riktigt vad jag går för. Men det ska vara ytterst intressant att även för mig få se vad jag klarar av. Jag har trots att detta är min första senior tävling någonsin, stora förhoppningar på att hamna på pallen. I vilket fall som helst är det prestationen jag kommer att utgå ifrån och det är prestationen jag kommer mäta. Håll utkik i -67 klassen, för där kommer det smälla
Vad är du mest nöjd med under satsningen mot SM?
Det jag är mest nöjd med inför denna satsning är att jag som tidigare nämnt, tränat smart! Ett smart och medvetet träningsprogram som har gett mig styrkan tillbaks(ej 100%) i muskulaturen runt knät. Har inte kunnat önska en bättre träningsmiljö än där jag befinner mig idag. Karategymnasiet är ett ställe där eliten samlas! Även tack till Sport Performance Center som har under mitt uppehåll hjälpt mig med tips för rehabilitering samt träningsprogram!
Vi ser fram emot att se dig på mattan igen och kommer skrika oss hesa med hejarramsor! Vi ses i Ystad!
Vi fortsätter våra små intervjuer med några av de som tävlar på Karate SM i helgen. Denna gång är det Ahmed Al-Wandi som får tre snabba frågor.
Hur känns formen inför SM?
Jag är inte den som taggar igång flera dagar innan, utan när det är tid för att värma upp sätter det hela igång. Det är då man får veta vart man står. Jag känner mig lugn vilket jag hoppas är ett bra tecken.
Hur har förberedelserna inför SM gått?
Det har blivit en del styrketräning, där jag under hösten har tränat på högre belastning än någonsin innan. Rent tekniskt är jag på en annan nivå än förra året vilket resultaten men framförallt matcherna vittnar om. En drömlottning under SM hade varit att få möta mig själv från förra året.
Vad är du mest nöjd med under satsningen mot SM?
Det nätverk av positiva människor runt omkring mig jag har fått äran att ingå i har varit det viktigaste för att jag ska kunna fokusera på rätt saker. Sport Performance Center, USKK:s tävlingsgrupp, ”Sommargruppen”, Team Viking och Sundsvalls Sportkarate är alla relativt nya delar som hjälpt mig med det. Med det sagt så har jag inte glömt mitt förflutna, utan jag vill också passa på att tacka min moderklubb Västerås Karatecenter. Utan dem hade jag nog inte hållit på med karate idag. Sist men inte minst har vi min familj som dels har bidragit direkt till karaten med skjuts, medlemsavgifter, hejarop från läktaren, videofilmning och allt vad det är. Men kanske ännu viktigare är det stöd jag alltid känner från dem både på och utanför mattan.
Vi önskar dig lycka till på SM och det kommer bli riktigt kul att se dig på mattan igen!
I helgen går Kevin Aiderfors sitt första karateSM. Vi tog tempen på Kevin några dagar innan vi reser ner till Ystad för att tävla!
Hur känns formen inför SM?
Dagsformen inför SM känns grymt bra. Jag känner mig stark & riktigt taggad. Känner att all träning jag lagt ner har gett resultat
Hur har förberedelserna inför SM gått?
Har lagt ner mycket tid både på styrketräning & fighting. I fighting har jag tränat med Patrick, Garip och Ahmed. Lärt mig mycket av alla tre. Sedan har jag arbetat mycket med mitt psyke/självförtroende! Får höra att jag blivit bättre i fighting, men inte tyckt det själv. Men efter sista tävlingen så kände jag själv att det flyter mycket bättre. Flåset/styrkan är bättre. Känner mig stark när jag är på mattan. Psyket/självförtroendet fick sig ett höglyft!
Vad är du mest nöjd med under satsningen mot SM?
Det Jag är mest nöjd med är att jag kunnat njuta utav tävlingar & träningar på ett helt annat sätt än innan. Jag känner & ser nu att jag utvecklats + att min träning gett resultat.
Vi önskar dig lycka till på SM och tackar för att fått hjälpa dig så här långt!