Inget SM för Kevin Aiderfors

Den 3 november, 2014   /   Karate, Kevin Aiderfors, Klienter, Sponsrade idrottare  

kevin aiderfors karate västerås pt personlig tränare träning västmanland kumite karatecenter patrick rapp spor performance center

Kevin Aiderfors, karateutövare med bland annat ett SM-silver i bagaget, är sponsrad av SPC och vi hjälper honom med hans fysträning och träningsplanering. Vårt mål i år var så klart SM i slutet av november men en skada satte stopp för säsongen tidigare i år. Det är synd då utveckligen som skett under hösten har varit positiv.

Kevin tränar dock på som vanligt med fysträningen även om vi måste skifta fokus en aning då skadan gör att Kevin inte kan använda ena handen. Vi har även tagit tillvara på denna möjlighet och passar på att introducera nya övningar som vi sedan kan använda i framtiden. Vi lägger in mycket unilaterala övningar, mycket plyometriska övningar och en hel del explosivitet. Vi följer vår ordinarie plan även om Kevin inte kommer att tävla något mer i år, på det sättet får vi se hur han svara på träningen och vilka övningar som passar och ger effekt.

Det finns inga ursäkter, det går att träna även om man har en gipsad arm! Vi ser fram emot att se Kevin på mattan igen, för på träningens finns det mycket tryck i benen!

Back to Top

Intervju med Helena

Den 1 november, 2014   /   Klienter, Referens, Videos  

Här kan ni se en kort intervju vi gjorde med Helena som har tränat med vår personliga tränare Patrick. Förutom PT-pass så har hon även gått på våra fyspass som vi håller tre gånger i veckan. I den här videon berättar hon bland annat om varför hon valde att skaffa en PT, vad det har gett för effekt och så får ni veta om hon rekommenderar det till andra!

Ta en titt på våra övriga referenser och om du har några frågor eller funderingar kontakta oss för en kostnadsfri konsultation!

Back to Top
Back to Top
Back to Top
Back to Top
Back to Top
Back to Top
Back to Top

En av Sveriges mest lovande juniorer i volleyboll knyter kontrakt med SPC

Den 15 augusti, 2014   /   Andreas Brinck, Idrott, Klienter, Sponsrade idrottare  

Andreas Brinck volleyboll volley ball vingåker katrineholm västerås pt personlig träning sponsrad personlig tränare västmanland sport sisu idrottsförbund

Andreas Brinck som är en av de mest lovande juniorerna i svensk volleyboll har redan nio SM-guld, två SM-brons samt erfarenhet från landslaget och har för framtiden högt satta mål.

Andreas kommer fram till volleyboll-EM i januari att få stöd i sin träning av Sport Performance Center som kommer programmera hans fysträning för att optimera förutsättningarna för en bra prestation. Andreas position som center ställer höga krav på hans förmåga att hoppa högt, slå hårt och göra positionsskiftningar. Allt detta ska ske under högt tempo och med full koncentration.

I veckan var Andreas på Sport Performance Center i Västerås för screening, testning och planering av hösten.

– Vi ska göra Andreas starkare, spänstigare och se till att han orkar mer, säger Patrick Rapp fystränare och ägare. Målet är att han ska hoppa högre, slå hårdare och framför allt få en bra och stark grund som han kan bygga en lång karriär på. Det är lätt att övertränas och skadas om man är på Andreas nivå och han är talangfull så om han vill ha en lång karriär måste han få de bästa förutsättningarna att hålla sig skadefri.

– Jag ser fram emot att jobba med Sport Performance Center och det känns helt rätt att samarbeta med dem på min resa till toppen, säger Andreas.

 

Andreas Brinck är född 1997 och hans moderklubb är Vingåker VK där han spelar i positionen center.
Sport Performance Center är ett företag beläget i Västerås som hjälper idrottare och motionärer att nå sina mål. Tjänsterna handlar bland annat om att genomföre tester, göra träningsplaneringar samt hålla fysträningar. Förutom att optimera individers och lags prestationer vill SPC även se till att de klienter de jobbar med får de bästa förutsättningarna för en hållbar kropp och därmed en lång karriär.
Back to Top

”Att köra PT-pass med Patrick är att investera i sig själv!”

Den 12 augusti, 2014   /   Klienter, Personlig träning, Referens  

Referens linnea pt personlig träning personlig tränare västerås västmanland gym hälsa må bra komma igång recension pt-pass

 

Idag skrev Linnéa en recension om hennes första tid med PT-pass hos oss. Det mesta går att läsa i recensionen men vi har hjälpt Linnéa med träning för att hon ska klara sitt yrke bättre. Vi har dessutom hjälpt henne med att skapa stabilitet och styrka kring leder och speciellt då knäna. Dessutom försöker vi inspirera och utmana med nya övningar och olika sorters träningssätt. HÄR kan du läsa lite fler recensioner om oss.

Tack för din recension Linnéa, vi ses nästa vecka för ytterligare ett tufft men givande pass!

Back to Top