Veckans fyspass är ett SKÖNT intervallpass! Värm upp ordentligt sedan kör du detta:
A: 3 varv. 40 sec arbete/20 sec vila:
- Burpees
- Upphopp
- Mountain climbers
B: 3 varv. 40 sec arbete/20 sec vila:
- Jumping jacks
- Växelhopp
- Axeltouch
C: 3 varv. 40 sec arbete/20 sec vila:
- Skridskohopp
- Enbensburpees
- Enbensburpees
I videon visar Patrick hur du gör övningarna. Kom ihåg att ge videon en ”tummen upp” och prenumerera på vår kanal!