Inspirationspass inför Kreta

inspirationspass fb

Välkommen på ett kostnadsfritt träningspass med personliga tränaren Patrick Rapp. Under en timme blir du guidad genom olika grundövningar och rörlighetsövningar. Vi avslutar med ett kort och intensivt intervallpass!

Innan vi kör igång informerar vi om den träningsresa vi kommer göra tillsammans med Resia och Västerås Tidning.

OBS! Begränsat antal platser!!! Anmäl dig genom att maila till info@sportperformancecenter.com

Sommartider

Under sommaren gäller följande tider på Sport Performance Center

Fyspass:
v.26 – v.29: Onsdagsfys 17:30-18:30 med Ida Björnström, fyspass med kampsportsinspiration. Övriga fyspass utgår.

Personlig träning:
v.26 – v.29: Vår PT Patrick Rapp är på semester så inga pass kommer kunna bokas. Kontakta oss redan idag för att boka tider från v.30.

 

 

Träna med oss på Kreta!

träningsresa resa västerås pt patrick rapp personlig tränare träning personal trainer västmanland sport performance center funktionell fitness

Tillsammans med Resia anordnar vi en tränings- och inspirationsresa till Kreta 8-15 oktober! Träningen kommer att vara precis lagom tuff, rolig och passa alla! Dessutom kommer vi att hålla föreläsningar om allt som har med träning att göra.

Tisdagen den 7/6 är du och alla du känner välkomna på en inspirationskväll där du får träffa mig, Resia och får ta del av boka tidigt-rabatt. Vi bjuder på lättare förtäring.

Anmäl dig snarast för att säkra din plats!

VAR: Resia-butiken Västerås
NÄR: Tisdag 7/6, kl. 18.30-19.30
OSA: Obligatorisk föranmälan senast 6/6 till Resia Västerås
021-120 120 eller semesterresor.vasteras@resia.se

SOMMARFYS!

Den 22/6 tar Ida Björnström kommando över våra ONSDAGSFYS! Under sommaren tränar du fyspass med inspiration av kampsport hos oss! Passar alla oavsett tidigare kunskap och nivå! Välkommen!!!

PT-pass för en hundring!

niklas praktik

Det här är Niklas Enquist som gör praktik hos oss på Sport Performance Center. Han läser sista terminen på en 2-årig YH-utbildning till massage- och friskvårdsterapeut där han blir utbildad inom träning, kost, skador, rehabilitering och mycket mer.

Han kommer vara hos oss ett par veckor till och den 12/4 kommer det finnas möjlighet att boka tid med honom. De tjänster Niklas kommer erbjuda är

  • PT-pass
  • Löpstegsanalys
  • Kostrådgivning

Tiderna som Niklas finns att boka är 10-12 och 13-20.

Ett pass är 60 minuter, kostar 100 SEK och bokas via e-post till info@sportperformancecenter.com
Ange den tid du vill ha och vilken tjänst du är intresserad av så kommer du få bekräftelse och ett mail med frågor från Niklas.

Hoppas du vill ta tillfället i akt att både få hjälp av Niklas och samtidigt hjälpa honom i sin utbildning och utveckling.

Referens från Tomas Kvist

tomas kvist referens patrick rapp pt personlig träning tränare sport performance center

Jag har alltid levt ett aktivt liv och är ofta sugen på nya utmaningar – Allt från kitesurfing, golf, snowboard, skridskor, löpning finns på min agenda. Men i samband med en ryggskada för ett par år sen bestämde jag mig för att ta min träning till en ny nivå.

Jag tog då kontakt med Patrik på SPC och har sen dess varvat individuella PT-pass, anpassad egen träning enligt utformat program och även SPC´s riktig bra och tuffa gruppass. Patrik har hjälp mig på ett sätt som jag inte på samma sätt hade klarat av själv. Han lyckades identifiera mitt ryggproblem och hitta en plan som funkade. Med hjälp av genomtänkt träning har jag successivt byggt på rejält med styrka och samtidigt ökat min rörlighet.

Att han dessutom har en förmåga att pusha mig är ett extra plus:-) Jag kan varmt rekommendera Patrick!
– Tomas kvist

LÅNGFREDAGSFYS

långfredagsfys fb2

Välkommen på veckans fyspass! Påsktiderna gör att det blir lite förändringar. Onsdag och söndag tränar vi på som vanligt och på fredag kör vi ett traditionsenligt LÅNGFREDAGSFYS som startar klockan 10.00.

Anmälan till LÅNGFREDAGSFYS:
https://www.facebook.com/events/1155614521135973/ eller e-post: info@sportperformancecenter.com

 

Anmälan till ONSDAGSFYS och SÖNDAGSFYS:
http://sportperformancecenter.com/boka-tid-2/

 

Övriga tider:
Långfredag: Stängt
Annandag påsk: Öppet som vanligt för tidsbokning

GLAD PÅSK!

VSKs damer är historiska

Foto: VSK bandy

Foto: VSK bandy

Patrick Rapp har under säsongen varit fysansvarig för VSK bandys damlag som i förra veckan avslutade en historisk säsong. För första gången någonsin kom laget till semifinal efter att ha slutat trea i grundserien, även det historiskt.

VI tackar för en bra genomförd säsong och för förtroendet. Vi hoppas få hjälpa till även kommande säsong!