Idag fick vi en fin recension på Facebook från en av våra klienter som har tränat PT-pass hos oss.
Tack för de fina orden Marie!
Idag passade jag på att ha en intervju med Andreas efter dagens SÖNDAGSFYS. Hör hur han tyckte att passet var, vad han tycker om fyspassen och vad han har för budskap till dig som funderar på att komma på ett pass!
Idag kikade jag på vår facebooksida och då snubblade jag över en recension som jag faktiskt inte sett fören nu! Att få läsa sånt här gör mig så otroligt glad och det gör verkligen mitt yrke till världens bästa! HÄR kan ni läsa fler recensioner på både våra PT-pass och våra fyspass!
/Patrick
Idag skrev Linnéa en recension om hennes första tid med PT-pass hos oss. Det mesta går att läsa i recensionen men vi har hjälpt Linnéa med träning för att hon ska klara sitt yrke bättre. Vi har dessutom hjälpt henne med att skapa stabilitet och styrka kring leder och speciellt då knäna. Dessutom försöker vi inspirera och utmana med nya övningar och olika sorters träningssätt. HÄR kan du läsa lite fler recensioner om oss.
Tack för din recension Linnéa, vi ses nästa vecka för ytterligare ett tufft men givande pass!
Jag är alltid lika glad när jag kan hjälpa folk att komma igång och hitta glädjen och intresset i att träna. Idag var Monica och tränade ett pass hos oss och bara minuterna efteråt fick jag reda på att hon hade skrivit dessa fina ord på facebook. Träning behöver inte vara svårt och träning behövs inte göras i ett gym. Det är viktigt att hitta ett sätt att träna som är roligt, lagom jobbigt och som man har möjlighet att väva in i sitt liv. Det är då man kan utvecklas och det är då man även fortsätter att träna! Hitta en träningsform som passar dig och hitta en träningsform som ger dig de träningseffekterna du är ute efter (oavsett om det rör sig om kondition, styrka eller liknande).
Tack för att du kom förbi Monica och tack för din fina rekommendation, lycka till med träningen!
Vill Du också få reda på hur jag kan hjälpa dig med din träning? Då ska du boka en kostnadsfri konsultation HÄR!
I veckan fick jag en present av en klient. Jag blev riktigt glad och började fundera lite på det här med att vara PT. Jag tänkte skriva ner några av alla tankar som for runt i huvudet på mig.
Jag är inte säker på hur många PT-timmar, fyspass och karateträningar jag har hållit totalt, men det är en heeeeel del. Jag tror det rör sig om över 3000 timmar och jag har aldrig någonsin gjort detta för pengarna. Jag är PT och fystränare för att jag älskar träning och rörelse. Jag är PT och fystränare för att jag älskar att hjälpa andra människor att nå sina mål och för att se och känna glädjen när målen är nådda eller när nya barriärer slås ner. Jag är PT och fystränare för att jag älskar att umgås med människor och att både ge och få energi av alla er som har mig som PT, som kommer på mina pass eller alla idrottare som jag träffar under veckorna.
Som sagt, man är inte PT för pengarna. Oavsett om jag var rik som ett troll eller pank så skulle jag göra exakt samma sak som jag gör idag: att väcka glädje och kunskap kring träning, hälsa och rörelser! Jag vill förmedla samma känsla kring träning till andra som jag har själv. För mig är träning en viktig del av mitt liv och min existens, det är genom träningen jag skapar andrum för fysisk och mental avslappning. Träning för mig är roligt, jobbigt under tiden och skönt efteråt.
Det var några snabba tankar kring mitt val av yrke, det är så klart djupare och mer komplicerat än så. Men när jag får presenter, fina ord och klienter som vill fortsätta träna med mig så berör det mig och det är svårt att uttrycka hur mycket alla ni som är en del och har varit en del av SPC betyder! Tack!
(Och bullarna var förövrigt magiskt goda!)
Träna nu!
Hälsningar
Patrick Rapp
Lic. Personlig tränare
Cert. Fystränare
Idag gick jag in på vår facebooksida och såg två recensioner som jag inta hade sett tidigare. Att få hjälpa folk att nå sina mål är en av världens bästa känslor. Att ni alla sedan tar er tid att skriva ett par ord och ge ett betyg betyder otroligt mycket!
Tack! / Patrick
”Patrick är grym på att coacha”
Läs härliga Marias blogg om hennes besök på SPC!
Maria var med på vår ”Pröva en PT”-dag och eftersom hon hade problem med ryggen ägnade vi tiden åt att prata träningsprogram och upplägg på styrkepass.
Tomas har genomfört vårt livsstilsprogram som vi kallar ”8 veckor”. Programmet går ut på att komma igång med träning, att äta rätt och framför allt att hitta system för att öka aktivitet i vardagen och få en mer hälsosam livsstil.
Under dessa veckor har Tomas tränat stenhårt och skött kosten galant. Alla som genomgår programmet får individuella träningsprogram och skräddarsydda kostscheman. Tomas jobbar mycket och har varit mitt i en flytt så hans program gick ut på ett antal gympass och ett pt-pass varje vecka. Till det fick han ett kostschema som styrde mängden energi han skulle äta och hur många mål han skulle äta under dagen. Eftersom han jobbar oregelbundet var det viktigt att hålla koll på hans totala energiintag och se till att han fick i sig energi regelbundet så att han inte skulle börja småäta, vilket har varit ett problem för honom förut.
Eftersom vi vet att Tomas gillar tung styrketräning och att verkligen ta ut sig på passen har hans träning gått ut på just det. Han har tränat mycket basövningar så som knäböj, marklyft och bänkpress. Han har tränat ett cardiopass i veckan men trots den lilla mängden cardioträning har han fått ökad kondition och bättre ork.
Vi önskar Tomas lycka till i fortsättningen och eftersom han är målinriktad och taggad att fortsätta så har han redan fått ett nytt träningsschema!
Är du sugen på att genomgå samma resa som Tomas? Hör då av dig till oss HÄR!
Lisbeth är en av dem som har genomgått vårt 8-veckorsprogram. Det här har hon att säga efteråt:
Från att ha varit ganska vältränad genomgick jag en operation som gjorde att jag blev mindre rörlig under några år. La på mig en massa kilon samt utvecklade ett enormt socker behov.
Behövde verkligen en kick för att komma igång och läste om SPC . Där fanns ett 8 veckors program som handlade om både träning och kosthållning.
Motivationen fanns så det var bara att köra.
Fick ett program utformat efter vad jag klarade av och vad jag gillade att äta. PT-pass och invägning en gång i veckan med en peppande Patrick som är otroligt kunnig. Träningen har varit över förväntan med roliga och genomtänkta övningar jag tidigare aldrig prövat på.
Efter 8 veckor hade jag gått ner 7 kilo i fett och minskat 11 cm i midjan och jag var inte hungrig en enda gång.
Det har varit den bästa investeringen jag gjort på länge och har nu bokat in 10 nya PT-pass.– Lisbeth
Det har varit riktigt roligt att jobba med dig Lisbeth och nu ser vi fram emot nya mål!