3D-funktion hockey

Den 17 augusti, 2015   /   Hockey, Sport Performance Center, Utbildning  

pt 3d funktion hockey vik hockeyfys patrick rapp andreas öhgren seth ronland västerås personlig tränare personal trainer training

I helgen var Patrick på utbildningen 3D-funktion hockey som hölls av personliga tränarna Andreas Öhgren och Seth Ronland. Utbildningen handlade om fysträning för hockeyspelare och tog avstamp i fysikens lagar kring massa och rörelse samt biomekanik, anatomi och träningslära. Denna kunskap låg till grund för strategier som används för att individanpassa fysträningen så att den på bästa sätt förbereder spelarna för de krav som hockey ställer på kroppen.

Det var ett fyrtiotal tränare på kursen och det fanns både spelare, målvaktstränare, ungdomstränare, personliga tränare till allsvenskatränare på plats. Med ny kunskap, inspiration och frågeställningar landar vi nu och allt nytt ska genomgå en process för att sen kunna appliceras i verksamheten.
Förhoppningen är att du som hockeyspelare ska känna dig ännu säkrare på att vi kan hjälpa dig mot ditt mål!

Back to Top

3D-funktion

Den 31 januari, 2015   /   Min egna träning, Personlig träning, Sport Performance Center  
patrick rapp seth ronland andreas öhren 3d funktion fysträning hockey mma pt personlig tränare träning personal trainer västerås västmanland

Andreas Öhgren, Patrick Rapp & Seth Ronland

 

I helgen har jag varit i Stockholm för att gå utbildningen 3D-funktion med Andreas Öhgren och Seth Ronland som kursledare. Kursen handlade om att lära sig analysera både fotled och knäled och utifrån analysen samt vissa principer och strategier välja övningar för att förbättra och eventuellt behandla. Innehållet bestod bland annat av funktionell anatomi, biomekanik, faschiamassage, FMR, funktionsanalys, praktiska cases, diskussionsgrupper kring de vanligaste fallen. Kursen bygger till stor del på det som jag läst via Gray Institute där både Andreas och Seth är utbildade så en del av det som togs upp på kursen var bekant för mig även om det blev mer handfast när vi testade allt på varandra och jag dessutom hade två experter att fråga och bolla med.

Det var två intensiva dagar där tankar och idéer väcktes och ”gamla” sätt att göra saker ifrågasattes. Redan på tåget hem var hjärnan full med funderingar på hur jag kan och bör jobba i framtiden. Sedan jag läste CAFS via Gray Institute i somras (mer om den här) har jag ändrat en hel del i hur jag jobbar både med skador men också med prestation. Jag har sett enorma förbättringar och helgen befäste bara det jag redan har börjat upptäcka själv. Nu ska jag samla ihop min tankar och planera veckans pass, för gissa om jag kommer att kika på fötter och knän ett tag framöver! 😉

Vi ses!

///Patrick

Back to Top