Arkiv för Karate Kategorin

Kevin tog silver på Yui Shin Kai Open 2014

spc sport performance center västerås pt personlig träning personlig tränare västmanland karate handstand shitoryu kofukan wadokai wado kai wadoryu ryu yui shin kai open 2014 västmanland svenska karateförbundet

I helgen tävlade Kevin Aiderfors på karatetävlingen Yui Shin Kai Open och kom därifrån med en silvermedalj. Han gjorde fyra riktigt bra matcher där finalen slutade lika och han tyvärr förlorade på flaggor då hans motståndare var lite mer aktiv i slutsekunderna.

Vi gratulerar till en mer än väl genomförd tävling! (sa vi förresten att han inte släppte in ett poäng fören i finalen?!)

Du kan se matcherna här:

Match 1:

Match 2:

Match 3:

Match 4 (finalen):

 

4 frågor till Edis inför karate-NM

karate nm nordiska mästerskapen sm kumite shitoryu karatelandslaget shotokan wadokai wadoryu västerås västmanland karategymnasiet sport performance center spc pt personlig tränare personal trainer

I helgen går Nordiska mästerskapen i karate av stapeln i Riga, Lettland. Edis Sabic är en av dem som är uttagna att representera Sverige. Vi ställde fyra snabba frågor!

Hur känns formen inför NM?
Formen känns riktigt bra! Med ett träningsupplägg från SPC så kan det inte vara annat än bra. Detta kombinerat med mängden träning på Karategymnasiet och träning med landslaget har gjort att min uppladdning varit positiv! Har haft en lätt sträckning i ryggen sedan några veckor tillbaka, men det har dock inte påverkat min uppladdning!

Hur har förberedelserna inför NM gått?
Förberedelserna har varit helt perfekta. Vi har haft 2 landslagsläger sedan uttagningen. Kan inte ha varit så mycket bättre!

Vad är du mest nöjd med under satsningen mot NM?
Det jag är mest nöjd med är min mentala uppladdning! Att jag har med hård träning, skador och mycket plugg i skolan, kunnat hålla mig lugn och fokuserad.

Målet på NM?
Målet med tävlingen är självklart att nå de ädlaste medaljerna. Nu är det mitt första senior-NM och jag har bara tävlat på 2 senior-tävlingar innan. Så jag har aldrig mött dom som jag ska tävla mot i helgen, vilket kommer bli intressant! De är ba kötta in i det sista!

Vi håller tummarna och önskar dig stort lycka till! KÖTTA!!!

4 snabba frågor till Ahmed inför karate-NM

karate nm nordiska mästerskapen sm kumite shitoryu karatelandslaget shotokan wadokai wadoryu västerås västmanland karategymnasiet sport performance center spc pt personlig tränare personal trainer

I helgen går Nordiska mästerskapen i karate av stapeln i Riga, Lettland. Ahmed Al-Wandi är en av dem som är uttagna att representera Sverige. Vi ställde fyra snabba frågor!

Hur känns formen inför NM?
Jag känner att jag är i bra form och ser fram emot tävlingen.

Hur har förberedelserna inför NM gått?
Det har gått bra. Hård men framförallt smart träning varvat med att få matcha bra motstånd har gjort att jag är bättre nu än vad jag var vid motsvarande tid förra året.

Vad är du mest nöjd med under satsningen mot NM?
Den tekniska utvecklingen. Jag drillar teknik i stort sett vartenda pass, även när jag ska köra styrketräning, då som uppvärmning.

Målet på NM?
Vinst! Men det kommer att bli tufft. Motstånd som bl.a. Ruslan Sadikov, Steffen Larsen och Jonas Pallesen är en nivå högre än motståndet jag tog mig igenom på Yuishinkai Open som jag tävlade på förra året istället för NM, (som lustigt nog går samtidigt som NM i år igen). Men vi tar det en match i taget.

Vi önskar Ahmed lycka till och kommer hålla tummarna att det går hela vägen!

Ahmed rapporterar från Dutch Open

personlig träning personlig tränare pt västerås västmanland gym träning träna hälsa må bra fyspass onsdagsfys fredagsfys söndagsfys

I helgen tävlade Ahmed på Dutch open i Holland, här är hans korta rapport. Vi gratulerar till en väl genomförd tävling!

Debut i premier league (karatens världscup) i Holland. Bye i första omgången, vinst mot Guatemala på domarröster i andra omgången, vinst mot Holland med 4-0 i tredje omgången innan det tog stopp mot regerande världsmästaren Luigi Busa från Italien. Siffrorna skrevs till 5-1 och han var bättre idag. Han släppte inte en enda poäng på vm så att score:a på honom är en bra start. Var bland de 16 sista i ett startfält på 80 personer där 4 av de 5 högsta på världsrankingen deltog.

Läs svenska karateförbundets rapport från tävlingen HÄR.

TACK alla klienter!

Personlig träning pt västerås personlig tränare västmanland styrketräning gym komma i form komma igång friskvård

Du är bara bäst!

Gårdagens citat från en klient! TACK alla pt-kunder, fysdeltagare, idrottare, föreningar och företag som väljer just mig för att ta hand om er träning! Det är svårt att hinna tacka alla så mycket som jag borde. Men ni gör jobbet värt varje timme, varje minut och varje sekund. Att åka till SPC, oavsett om det är tidig morgon eller sen kväll, är det bästa jag vet. Åter igen, tack för att ni gör det här till världen bästa jobb! Efter en hektisk januari laddar jag för en fantastisk februari! /Patrick

Ahmed och Edis till karatelandslaget

Edis Ahmed Karate landslaget sm pt personlig träning personlig tränare västerås

Idag fick vi besked att Ahmed och Edis har blivit uttagna till Svenska Karatelandslaget. Dessutom blev Ahmed uttagen att åka med på karate-EM i maj.

Stort grattis!

(Länk till Svenska Karateförbundets nyhet och lista över hela landslaget)

Mer press från karate-SM

Efter framgångarna för SPC på SM så har vi fått en del notiser i lokaltidningarna. Det är riktigt roligt att tidningarna uppmärksammar att västeråsarna är så pass bra på karate som vi är!

Från Västerås Tidning:

personlig träning pt personlig tränare västerås karate sm karatesm karate-sm p4 västmanland

 

Från VLT (De blandade dock ihop Ahmeds namn med hans motståndare, det är alltså Ahmed Al-Wandi som artikeln menar):

personlig träning pt personlig tränare västerås karate sm karatesm karate-sm p4 västmanland

Patrick intervjuad i P4 Västmanland

personlig träning pt personlig tränare västerås karate sm karatesm karate-sm p4 västmanland

I förra veckan blev Patrick intervjuad i P4 Västmanland angående framgångarna på SM.

9:30 in i klippet från den 11 december kan du lyssna på intervjun: http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/295770?programid=2985&playepisode=295770

”Debuterade – och tog SM-silver”

Igår publicerade VLT en artikel om Kevins SM-silver. Läs den HÄR eller nedan.

Det är riktigt roligt att lokala media uppmärksammar våra unga lovande idrottare!

Kevin_VLT_2013-12-11

Karate SM 2013

Please try entering https://graph.facebook.com/431717696929383/photos?fields=source,link,name,images,album&limit=200 into your URL bar and seeing if the page loads.

karate sm ystad personlig träning pt gym västerås shitoryu kofukan västerås västmanland

Helgen den 7-8 december gick årets karate SM av stapeln i Ystad. SPC hade tre sponsrade idrottare på plats och det totala resultatet blev tre guld, ett silver och ett brons.

Edis Sabic tog guld i kumite -67 kg och brons i mixlag. Ahmed Al-Wandi tog guld i herrlag och i mixlag. Kevin Aiderfors tog silver i kumite kadetter -63 kg.

karate sm ystad personlig träning pt gym västerås shitoryu kofukan västerås västmanland

Kevin Aiderfors som är fjorton år gjorde SM-debut har tränat hårt hela året och SPC har hjälpt honom med styrketräing och träningsplanering. Och det gav utdelning. Kevin var direktkvalad till semifinalen och dr vann han med 2-0 mot en av klassens tuffaste motståndare och en som Kevin har förlorat mot för några månaders sen med 9-0.

–          Det kändes otroligt skönt att vinna över honom. Det är ett bevis på hur mycket jag har utvecklats. Sa Kevin efter matchen.

Efter en jämn final fick Kevin se sig besegrad med 5-3 och resultatet blev ett silver. Fortsätter Kevin i den här takten kommer han gå långt.

karate sm ystad personlig träning pt gym västerås shitoryu kofukan västerås västmanland

Edis Sabic som gjorde debut i seniorklassen efter sju månaders frånvaro från tävling på grund av skador tog guldet från fjolårets vinnare i en av mästerskapets bästa matcher. Peyman Simaei från Göteborg klassas inte bara som en av de bästa i Sverige i klassen -67 kg, utan han är också flera år äldre än Edis och nästan 15 centimeter längre.

Edis avgjorde finalen med en hög spark när det var sju sekunder kvar av matchen. Han låg under med 4-6 innan han satte sparken och fick tre poäng. Poäng som gjorde att han numera kan titulera sig svensk mästare.

–          En helt obeskrivlig känsla, sa Edis efteråt.

karate sm ystad personlig träning pt gym västerås shitoryu kofukan västerås västmanland

Ahmed Al-Wandi gjorde även han en bra prestation. Han briljerade med att ta guld i både lagtävlingen för herrar och i mixlag och slog på vägen flera nuvarande och före detta medaljörer.

Ahmed slog bland annat Celal Celepli, silvermedaljör i år och guldmedaljör förra året i klassen +84 kg.

 

Se alla resultat från SM här!

Jag är otroligt stolt över de fina prestationerna och den tid idrottarna har lagt ner på träning inför SM. Det är ett privilegium att jobba med så drivna och engagerade personer som jag får göra varje dag. De ger alltid en otrolig energi, inte bara att se dem tävla utan också att träffa dem och träna dem.
Tävlingen var bra arrangerad och allt flöt på enligt tidsschemat. Förutom att se mina idrottare tävla så fick jag dessutom se en hel del andra spännande matcher. Sverige är ett litet land men har ändå riktigt vassa utövare i alla klasser, från de yngsta kadettklasserna ända upp till seniorerna och i samtliga viktklasser.
Håller du på med karate och känner att du vill ha extra hjälp med träningsplanering och fysträning så tveka inte att höra av dig till SPC, vi hjälper gärna till!

Facebook API came back with a faulty result. You may be accessing an album you do not have permissions to access.

Vad tycker kunderna?

"SPC levererar träningsglädje! Patrick Rapp ger ett engagerat tränarskap och bjuder på rejäla genomkörare på Fredags- och Söndagsfysen. Rekommenderas starkt!"
- Erica

"Nu har jag tränat med Patrick Rapp och Sport Performance Center i ett år snart och jag kan se enorma förändringar. Jag har inte bara blivit starkare, utan mycket mer medveten med min träning. Vad jag ska träna när jag ska träna det och hur jag ska träna det. Detta har förbättrat min karate, vilket har lett till att jag nu har en plats i Svenska juniorlandslaget i karate."
- Edis Sabic

”Patrick är en riktigt bra tränare som både pushar och peppar en så mycket det krävs. Han är pedagogisk och bestämd, och dessutom har man alltid roligt när man tränar med honom!”
- Susanna

Läs fler referenser här!

Intresserad?

Tag då kontakt med oss! Du får alltid en kostnadsfri konsultation där vi tillsammans går igenom vilka mål du har, hur träningen ska se ut och vilket upplägg vi ska ha.

Telefon: 0738-098422
E-post: info@sportperformancecenter.com